| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | ||||||||
7-30 |
Функциональный тренинг с элементами кроссфита (Алла Паращук) |
|
Функциональный тренинг с элементами кроссфита (Алла Паращук) |
|
Функциональный тренинг с элементами кроссфита (Алла Паращук) |
| ||||||||
8-30 | Аэробика/ Функциональный тренинг (Евгения Самойлова) | Степ/ Фитбол (Евгения Самойлова) | ||||||||||||
9-00 |
|
| ||||||||||||
10-00 | ||||||||||||||
11-00 | ||||||||||||||
12-00 | ||||||||||||||
13-00 |
|
|
| |||||||||||
14-00 | Функциональный тренинг/ Кардио тренировка/ Степ-аэробика/Фитбол (Лина Литвин) | |||||||||||||
15-00 |
ЛФК (Лина Литвин) |
ЛФК (Лина Литвин) |
ЛФК (Лина Литвин) | Табата / Body-Balance (Евгения Самойлова) | ||||||||||
16-00 |
Силовой тренинг/ кардио-интенсив (Алла Паращук) |
Силовой тренинг/ кардио-интенсив (Алла Паращук) |
Силовой тренинг/ кардио-интенсив (Алла Паращук) |
| ||||||||||
17-00 |
Функциональный и силовой тренинг/ Интервальная тренировка/ Фитбол (Наталья Свергун) |
Функциональный и силовой тренинг/ Интервальная тренировка/ Фитбол (Наталья Свергун) |
Функциональный и силовой тренинг/ Интервальная тренировка/ Фитбол (Наталья Свергун) | |||||||||||
17-30 | Тай-Бо (Виталий Лисняк)
| Силовой тренинг (Алла Паращук) | Тай-Бо (Виталий Лисняк) | Силовой тренинг (Алла Паращук) | Тай-Бо (Виталий Лисняк)
| Силовой тренинг (Алла Паращук) | ||||||||
18-00 |
Функциональный тренинг/ Степ/ кардио-интенсив (Алла Паращук) |
Кардио-интенсив (Наталья Свергун)
|
Функциональный тренинг (Алла Паращук) |
Функциональный тренинг/ кардио-интенсив/ фитбол (Лина Литвин) |
Функциональный тренинг/ Степ/ кардио-интенсив (Алла Паращук) |
Кардио-интенсив (Наталья Свергун)
|
Функциональный тренинг (Алла Паращук)
|
Функциональный тренинг/ кардио-интенсив/фитбол (Лина Литвин) |
Функциональный тренинг/ Степ/ кардио-интенсив (Алла Паращук) |
Кардио-интенсив (Наталья Свергун)
|
Функциональный тренинг (Алла Паращук)
| |||
19-00 | Степ / Body-pump (Евгения Самойлова) | Аэробика/ Body-sculpt (Евгения Самойлова) |
| |||||||||||
20-30 |
|
| ||||||||||||
Дата добавления: 2015-09-29; просмотров: 40 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Расписание тренировок в сентябре 2013г. т.89272650203 | | | Расписание тренировок – Центр (малый) |