Сегодня у нас специальная гимнастика для наших пальчиков и упражнения, которые повисят жизнеспособность, память, сосредоточенность и внимательность. И конечно же так широко распространенное

Сегодня у нас специальная гимнастика для наших пальчиков и упражнения, которые повисят жизнеспособность, память, сосредоточенность и внимательность. И конечно же так широко распространенное старческое «выживание из ума» и слабоумие можно предотвратить! А если вы обратили внимание, то такое слабоумие уже встречается и у людей более молодого возраста.

Итак, в данном случае важно отметить, что «выживание из ума» это ослабление мозговой деятельности – ухудшается внимание, сосредоточенность и память. Им способствует много факторов, и в том числе нарушение кровообращения. Поэтому, мы столько времени с Вами уделяем внимания упражнениям, которые тем или иным образом убирают различные зажимы в нашем теле.

Считается, что в мозге человека лобные доли связаны с умением правильно разбираться в делах будущего времени, затылочные доли - прошлого времени, а височные - настоящего. Поэтому нарушения кровообращения в висках, например, влекут за собой ослабление способности правильно разбираться в текущих делах. Здоровые люди, когда у них появляются неприятные ощущения в височной области, часто начинают непроизвольно раскачивать головой, что улучшает кровообращение. Если человек по какой-либо причине этого не делает (или просто не догадывается это делать), то считается, что у него ослабляется рассудительность.

Итак, парочка упражнений с пальчиками для улучшения памяти и внимательности.

С усилием прижимают друг к другу кончики большого и указательного пальцев, выгибая при этом последнюю фалангу указательного пальца в наружную сторону. Это же движение делают также для большого и среднего, большого и безымянного пальцев, большого пальца и мизинца (каждой рукой 20 раз).

Затем кончиком большого пальца по очереди сильно надавливают на основания остальных пальцев этой же руки (для каждой руки 20 раз).

Следующее упражнение:

Кончики распрямленных и собранных вместе пальцев правой руки приставляют к основанию мизинца левой руки, которая при этом должна быть несильно сжата в кулак. Затем, наоборот, сжимают в кулак пальцы правой руки и приставляют к основанию мизинца правой руки кончики распрямленных среднего и безымянного пальцев левой руки. Повторяют эти движения попеременно и как можно быстрее (по 10 раз для каждой руки). Не забывайте делать выдох через рот при каждой смене рук.

И еще одно:

Сильно раздражают основание (возвышение) большого пальца левой и правой руки большим пальцем другой руки. По 6 нажатий на каждую точку. Это оживляет связь большого пальца с головным мозгом, что в свою очередь активизирует умственную деятельность. Вы сможете лучше воспринимать новые идеи и замыслы.

Дата добавления: 2015-09-29