│ -"- │- │- │171 │11 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ припущенная │- │- │102 │11 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │137 │11 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │171 │11 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареная │- │- │100 │11 │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │134 │11 │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │167 │11 │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│Филе с кожей и реберными │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│костями: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварное │- │ │120 │24 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │ │161 │24 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │ │200 │24 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ припущенное │- │ │120 │24 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │ │161 │24 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │ │200 │24 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареное │- │ │117 │24 │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │ │157 │24 │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │ │196 │24 │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│Филе с кожей, без костей: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварное │- │- │123 │26 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │165 │26 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │205 │26 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ припущенное │- │- │123 │26 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │165 │26 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │205 │26 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареное │- │- │120 │26 │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │161 │26 │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │201 │26 │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│Филе без кожи и костей: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварное │- │- │130 │30 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │174 │30 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │217 │30 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ припущенное │- │- │130 │30 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │174 │30 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │217 │30 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареное │- │- │127 │30 │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │170 │30 │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │213 │30 │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ Скумбрия азово-черноморская │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ неразделанная │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│Целая, с головой: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ жареная │- │- │- │- │103 │14 │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │- │- │138 │14 │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │- │- │173 │14 │- │- │149 / 156│20 │125 │
│ жаренная во фритюре │- │- │- │- │78 │14 │- │- │67 / 89 │16 │75 │
│ -"- │- │- │- │- │107 │14 │- │- │92 / 119 │16 │100 │
│ -"- │- │- │- │- │134 │14 │- │- │115 / 149│16 │125 │
│Непластованная кусками: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварная │132 │29 │- │- │- │- │- │- │94 │20 │75 │
│ -"- │176 │29 │- │- │- │- │- │- │125 │20 │100 │
│ -"- │220 │29 │- │- │- │- │- │- │156 │20 │125 │
│ припущенная │128 │29 │- │- │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │172 │29 │- │- │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │214 │29 │- │- │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареная │125 │29 │- │- │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │168 │29 │- │- │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │210 │29 │- │- │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│ жаренная во фритюре │94 │29 │- │- │- │- │- │- │67 / 89 │16 │75 │
│ -"- │130 │29 │- │- │- │- │- │- │92 / 119 │16 │100 │
│ -"- │162 │29 │- │- │- │- │- │- │115 / 149│16 │125 │
│Филе с кожей и реберными │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│костями: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварное │149 │37 │- │- │- │- │102 │8 │94 │20 │75 │
│ -"- │198 │37 │- │- │- │- │136 │8 │125 │20 │100 │
│ -"- │248 │37 │- │- │- │- │170 │8 │156 │20 │125 │
│ припущенное │144 │37 │- │- │- │- │99 │8 │91 │18 │75 │
│ -"- │194 │37 │- │- │- │- │133 │8 │122 │18 │100 │
│ -"- │241 │37 │- │- │- │- │165 │8 │152 │18 │125 │
│ жареное │141 │37 │- │- │- │- │97 │8 │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │189 │37 │- │- │- │- │129 │8 │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │237 │37 │- │- │- │- │162 │8 │149 / 156│20 │125 │
│Филе с кожей, без костей: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ припущенное │154 │41 │- │- │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │207 │41 │- │- │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │258 │41 │- │- │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареное │151 │41 │- │- │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │202 │41 │- │- │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │253 │41 │- │- │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│ жаренное во фритюре │114 │41 │- │- │- │- │- │- │67 / 89 │16 │75 │
│ -"- │156 │41 │- │- │- │- │- │- │92 / 119 │16 │100 │
│ -"- │195 │41 │- │- │- │- │- │- │115 / 149│16 │125 │
│ запеченное │151 │41 │- │- │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │202 │41 │- │- │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │253 │41 │- │- │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ Скумбрия │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ океаническая (атлантическая)│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ неразделанная <1> │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│Непластованная кусками: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварная │- │- │142 │34 │- │- │- │- │94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │189 │34 │- │- │- │- │125 │20 │100 │
│ -"- │- │- │236 │34 │- │- │- │- │156 │20 │125 │
│ припущенная │- │- │138 │34 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │185 │34 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │230 │34 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареная │- │- │135 │34 │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │180 │34 │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │226 │34 │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│ жаренная во фритюре │- │- │102 │34 │- │- │- │- │67 / 89 │16 │75 │
│ -"- │- │- │139 │34 │- │- │- │- │92 / 119 │16 │100 │
│ -"- │- │- │174 │34 │- │- │- │- │115 / 149│16 │125 │
│Филе с кожей и реберными │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│костями: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ припущенное │- │- │160 │43 │- │- │99 │8 │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │214 │43 │- │- │133 │8 │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │267 │43 │- │- │165 │8 │152 │18 │125 │
│ жареное │- │- │156 │43 │- │- │97 │8 │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │209 │43 │- │- │129 │8 │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │261 │43 │- │- │162 │8 │149 / 156│20 │125 │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ Скумбрия азово-черноморская │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ неразделанная, соленая │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│Целая, с головой: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварная │- │- │- │- │104 │15 │- │- │88 │15 │75 │
│ -"- │- │- │- │- │139 │15 │- │- │118 │15 │100 │
│ -"- │- │- │- │- │173 │15 │- │- │147 │15 │125 │
│ жареная │- │- │- │- │91 │15 │- │- │77 / 86 │13 │75 │
│ -"- │- │- │- │- │121 │15 │- │- │103 / 115│13 │100 │
│ -"- │- │- │- │- │152 │15 │- │- │129 / 144│13 │125 │
│Непластованная кусками: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварная │129 │32 │- │- │- │- │- │- │88 │15 │75 │
│ -"- │174 │32 │- │- │- │- │- │- │118 │15 │100 │
│ -"- │216 │32 │- │- │- │- │- │- │147 │15 │125 │
│ жареная │113 │32 │- │- │- │- │- │- │77 / 86 │13 │75 │
│ -"- │151 │32 │- │- │- │- │- │- │103 / 115│13 │100 │
│ -"- │190 │32 │- │- │- │- │ │- │129 / 144│13 │125 │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ Скумбрия дальневосточная │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ неразделанная <1> │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│Непластованная кусками: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварная │- │- │145 │35 │- │- │99 │5 │94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │192 │35 │- │- │132 │5 │125 │20 │100 │
│ -"- │- │- │240 │35 │- │- │164 │5 │156 │20 │125 │
│ припущенная │- │- │140 │35 │- │- │96 │5 │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │188 │35 │- │- │128 │5 │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │234 │35 │- │- │160 │5 │152 │18 │125 │
│ жареная │- │- │137 │35 │- │- │94 │5 │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │183 │35 │- │- │125 │5 │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │229 │35 │- │- │157 │5 │149 / 156│20 │125 │
│Филе с кожей и реберными │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│костями: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварное │- │- │165 │43 │- │- │- │- │94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │219 │43 │- │- │- │- │125 │20 │100 │
│ -"- │- │- │274 │43 │- │- │- │- │156 │20 │125 │
│ припущенное │- │- │160 │43 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │214 │43 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │267 │43 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареное │- │- │156 │43 │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │209 │43 │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │261 │43 │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│Филе с кожей, без костей: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварное │- │- │174 │46 │- │- │- │- │94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │231 │46 │- │- │- │- │125 │20 │100 │
│ -"- │- │- │289 │46 │- │- │- │- │156 │20 │125 │
│ припущенное │- │- │169 │46 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │226 │46 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │281 │46 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареное │- │- │165 │46 │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │220 │46 │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │276 │46 │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ Солнечник неразделанный <1> │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│Непластованный кусками: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварной │- │- │171 │45 │- │- │- │- │94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │227 │45 │- │- │- │- │125 │20 │100 │
│ -"- │- │- │284 │45 │- │- │- │- │156 │20 │125 │
│ припущенный │- │- │165 │45 │- │- │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │- │- │222 │45 │- │- │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │- │- │276 │45 │- │- │- │- │152 │18 │125 │
│ жареный │- │- │162 │45 │- │- │- │- │89 / 94 │20 │75 │
│ -"- │- │- │216 │45 │- │- │- │- │119 / 125│20 │100 │
│ -"- │- │- │271 │45 │- │- │- │- │149 / 156│20 │125 │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ Сом (кроме океанического) │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ неразделанный │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│Непластованный кусками: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварной │155 │38 │- │- │155 │38 │- │- │96 │22 │75 │
│ -"- │206 │38 │- │- │206 │38 │- │- │128 │22 │100 │
│ -"- │258 │38 │- │- │258 │38 │- │- │160 │22 │125 │
│ припущенный │147 │38 │- │- │147 │38 │- │- │91 │18 │75 │
│ -"- │197 │38 │- │- │197 │38 │- │- │122 │18 │100 │
│ -"- │245 │38 │- │- │245 │38 │- │- │152 │18 │125 │
│ жареный │148 │38 │- │- │148 │38 │- │- │92 / 97 │23 │75 │
│ -"- │200 │38 │- │- │200 │38 │- │- │124 / 130│23 │100 │
│ -"- │250 │38 │- │- │250 │38 │- │- │155 / 162│23 │125 │
│Филе с кожей и реберными │ │ │ │- │ │ │ │ │ │ │ │
│костями: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварное │185 │48 │- │- │192 │50 │109 │12 │96 │22 │75 │
│ -"- │246 │48 │- │- │256 │50 │145 │12 │128 │22 │100 │
│ -"- │308 │48 │- │- │320 │50 │182 │12 │160 │22 │125 │
│ припущенное │175 │48 │- │- │182 │50 │103 │12 │91 │18 │75 │
│ -"- │235 │48 │- │- │244 │50 │139 │12 │122 │18 │100 │
│ -"- │292 │48 │- │- │304 │50 │173 │12 │152 │18 │125 │
│ жареное │177 │48 │- │- │184 │50 │105 │12 │92 / 97 │23 │75 │
│ -"- │238 │48 │- │- │248 │50 │141 │12 │124 / 130│23 │100 │
│ -"- │298 │48 │- │- │310 │50 │176 │12 │155 / 162│23 │125 │
│ запеченное │177 │48 │- │- │184 │50 │105 │12 │92 / 97 │23 │75 │
│ -"- │238 │48 │- │- │248 │50 │141 │12 │124 / 130│23 │100 │
│ -"- │298 │48 │- │- │310 │50 │176 │12 │155 / 162│23 │125 │
│Филе с кожей, без костей: │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │
│ отварное │192 │50 │- │- │200 │52 │112 │14 │96 │22 │75 │
│ -"- │256 │50 │- │- │267 │52 │149 │14 │128 │22 │100 │
│ -"- │320 │50 │- │- │333 │52 │186 │14 │160 │22 │125 │
│ припущенное │182 │50 │- │- │190 │52 │106 │14 │91 │18 │75 │
│ -"- │244 │50 │- │- │254 │52 │142 │14 │122 │18 │100 │
│ -"- │304 │50 │- │- │317 │52 │177 │14 │152 │18 │125 │
│ жареное │184 │50 │- │- │192 │52 │107 │14 │92 / 97 │23 │75 │
│ -"- │248 │50 │- │- │258 │52 │144 │14 │124 / 130│23 │100 │
Дата добавления: 2015-08-29; просмотров: 25 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |