Психика управляет физиологией 10 страница

Смоделируйте ОСС. Повесьте во внутреннем пространстве экран и вообразите на нем артерию. Визуализируйте ее диаметр максимально большим и вставьте поперек артерии круг, равный ее диаметру; тяните его за нитку, прочно приделанную к его середине.

Не сковывайте себя рамками данных здесь рекомендаций, разрабатывайте и используйте собственные терапевтические программы.

Коронарная болезнь может проявляться кардиосклерозом, представляющим собой как бы результат, исход предыдущих ее форм и заключающимся либо в образовании в сердечной мышце очагов рубцовой ткани на месте бывшего инфаркта, либо в очень медленном, постепенном развитии в ней микроочажков рубцовой ткани вследствие малого, но долголетнего дефицита кровоснабжения. С учетом того, что ментальные инструменты в ОСС получают статус реальных воздействий, нам остается только смоделировать эффективную программу.

Погрузитесь в ОСС. Визуализируйте утюг с терморегулятором, от которого исходит нестерпимый жар. Почувствуйте, какое сильное тепло он излучает. Прогладьте им рубцовую ткань, регулируя при необходимости температуру. Делайте это до тех пор, пока не «увидите», что рубцы рассосались.

Помните: чем яснее вы увидите мысленным взором пораженные участки, тем успешнее ваше подсознание скоординирует внутренние защитные силы. Подсознание взмахнет своей дирижерской палочкой, и входящие в иммунную систему оркестранты начнут играть слаженно и с вдохновением.

Аритмия

Дабы сохранить бодрость духа, нужно поддерживать бодрость тела. В.Вовенарг

Аристотель утверждал, что сердце первым начинает жить и последним умирает, ибо вмещает душу, а из-за душевной смуты оно начинает болеть. Сердечная мышца чутко реагирует на эмоции еще и потому, что снабжена собственной нервной системой, задающей ритм сердечных сокращений, который в норме составляет 60—80 ударов в минуту. Однако внутренний метроном частенько пошаливает: у одних переходит на замедленный ритм 50—60 ударов в минуту — брадикардию. Редкий ритм не позволяет поддерживать кровоток на должном уровне, обделяя кислородом и питательными веществами головной мозг, почки и сам источник проблемы — сердце. У других частит, как барабанная дробь, — это тахикардия, у третьих выдает внеочередные удары — экстрасистолы. Частоту сердечных сокращений задает синусовый узел (главный водитель ритма), расположенный в правом предсердии. Это уникальный живой генератор электрических импульсов, бесперебойно работающий на протяжении всей жизни человека.

В нормальных условиях у взрослого человека синусовый узел генерирует 60—80 импульсов в минуту. Столько же раз сокращается сердечная мышца. У животных водитель ритма работает в ином режиме. Например, у быка он посылает всего 25 импульсов в минуту, кролика - 200, мыши — 500. Реже всего бьется сердце впавшего в зимнюю спячку ежа — всего 2—3 раза в минуту. От магистрального узла отходят 3 биологических провода: по двум из них приказ «сократиться!» поступает к предсердиям, а по третьему двигательный импульс проводится к узлу второго порядка — атриовентрикулярному, который находится между правым предсердием и желудочками. Он придет на помощь, если главный генератор выйдет из строя, правда, сердечный ритм в этом случае станет более редким.

От атриовентрикулярного узла берет начало пучок Гиса со своими печально известными многим сердечникам ответвлениями — так называемыми ножками, каждая из которых проводит возбуждение к соответствующему желудочку. Если одну из ножек «заклинило» (такое состояние называется блокадой), командование сокращениями отдельно взятого желудочка берут на себя так называемые водители ритма третьего порядка. Это специализированные клетки, играющие роль местного аварийного генератора. Однако положения они не спасают. Сокращаясь в заданном ими режиме, блокированный желудочек «шагает не в ногу» с остальным сердцем, плохо перекачивает кровь и создает больному массу проблем.

Особую опасность представляет так называемая мерцательная аритмия, когда желудочки сокращаются беспорядочно, а предсердия — не полностью (только отдельными волокнами). Бывают аритмии попроще, с которыми больной без труда справится сам. Например, внеочередные сокращения сердца — перебои (экстрасистолы), которые ощущаются как толчки в груди. Перебои свидетельствуют о переутомлении, стрессе, недосыпании, недостатке калия в организме, возникающем при нерациональном питании, приеме мочегонных средств.

Коронарная болезнь может выражаться кардиосклерозом. Иногда его прояатениями становятся различные перемены в сердечном ритме. Дня создания искусственного ритма сердца современная кардиология предлагает вживлять так называемый водитель ритма.

У кого воображение от природы столь ярко, что позволяет представлению заслонять и затем заменять реальность, те могут без специальных средств успешно использовать саморегуляцию сердечного ритма.

Возможность произвольного изменения деятельности сердца при его обычной полной автоматизации представляется особенно интересной. Доктор Линецкий наблюдал одного актера, у которого учащался пульс на 20 ударов в минуту, когда он представлял себе любимое занятие: купание в холодной воде.

Народная артистка СССР В. Пашенная в мемуарах «Ступени творчества» пишет, что в роли Вассы Железновой у нее слабеет и сбоит сердце. «...Иной раз мое уже больное сердце начинает "сбоить" вместе с больным сердцем Вассы. Я всякий раз перед третьим актом принимаю специальные сердечные лекарства, проверяю подушки, на которых настигает Вассу ее неожиданная смерть».

Известный физиолог, профессор И.Р. Тарханов наблюдал студента Евгения Саломея, впоследствии врача. Между 10 и 15 годами этот молодой человек страдал сердцебиениями, которые потом прекратились, но у него осталась крайняя восприимчивость сердца к внешним воздействиям. Он заметил, что может произвольно ускорять сердцебиение на 30—35 ударов в минуту. При этом Саломея не прибегал ни к каким идеям или представлениям, которые могли бы вызвать какие-либо аффекты и через них воздействовать на частоту пульса, не производил никаких мышечных движений и не менял дыхание. Ему для учащения сердцебиений было достаточно сосредоточить на своем сердце внимание и произвести волевое усилие. Любопытно, что этот юноша не мог произвольно замедлить биение своего сердца. Одновременно с учащением пульса у Саломея наступало увеличение кровяного давления со 110—120 до 132—140 мм рт. ст. Он также мог выборочно управлять мышцами ушей, темени и пальцев.

К этому интересному случаю Тарханов прибавляет несколько других. Первый относится к молодому человеку, который мог поднять свой пульс от 85 до 135 ударов в минуту. Это сопровождалось дрожанием всего тела, дыхание становилось интенсивным и частым. Он также мог по отдельности сокращать мышцы уха и т. д.

Вторым объектом наблюдений был доктор Шлезингер. Так как он мог произвольно сокращать отдельные мускулы уха и пальцев, Тарханов предложил ему сделать попытку произвольного ускорения сердца. В первый раз он ускорил сердечный ритм на 20 ударов в минуту. Потренировавшись, он дошел до 160 ударов в минуту.

Великий русский терапевт С.П. Боткин в статье «Случай произвольного ускорения сердцебиения» (1880—1881) доказывает факт «подчинения сокращений сердца воле ума». Хорошо известно, что яркие переживания радости или печали изменяют ритм сердца. Но оказалось, что помимо психических переживаний или создания определенных представлений больной прогрессивной мышечной атрофией, которого наблюдал С.П. Боткин, сумел, только сосредоточив внимание, усилием воли ускорить сердцебиение. Первый случай, студент С., был подробно клинически исследован профессором С.П. Боткиным, была установлена прямая связь между корой головного мозга и нервным аппаратом сердца. Голландский физиолог Ван дер Вельде, проверив у ряда лиц возможность производить ускорение сердца, нашел такую возможность у 3—5 лиц.

При некоторых видах аритмий, в особенности связанных с функциональными нарушениями нервной системы, предлагаем воспользоваться следующими манипуляциями.

Вообразите, что в удобное место в околосердечном пространстве вы поместили метроном. Максимально сосредоточьте свое внимание на движении стрелки метронома. Неотрывно следите за тем, как она ритмично перемещается то влево, то вправо. Таким образом вы скорректируете работу сбившегося с ритма сердца, его биение совпадет с ритмом метронома.

Вы спросите: «Если сокращение мышцы сердца, хотя она и является поперечнополосатой, происходит непроизвольно, в чем же заключается технология саморегуляции исходно непроизвольных функций?» В миокарде различают два отдела: менее выраженную мускулатуру предсердий и мощную мускулатуру желудочков, особенно левого, который нагнетает кровь в большой круг кровообращения. Зрительное мышление в виде повторяющихся образных формулировок при самопрограммировании образует сигналы для возникновения кортико-висцерального условного рефлекса.

Язвенная болезнь

Здоровое тело — продукт здорового рассудка. Б. Шоу

Клинические наблюдения говорят о существовании лиц с психосоматолабильной конституцией — высокой психосоматической переключаемостью. У них представления, особенно эмоционально заряженные, могут легко влиять на вегетативные процессы, обычно не поддающиеся произвольному контролю, вести к нарушениям функции внутренних органов или вызывать различные болевые ощущения. Такие лица нередко встречаются среди эмотивно-лабильных, а также людей с ярко выраженной эйдетической способностью. Психосоматические или функциональные заболевания обусловлены соединением души и тела, а поскольку способов соединения тысячи, то и варианты переноса боли души на тело отличаются большим разнообразием.

Жизнь наша — неиссякаемый источник разного рода эмоциональных проблем, и все они так или иначе влияют на состояние органов пищеварения. Язва желудка, хроническая рвота, понос, колиты, гастриты, геморрой — каждое из этих заболеваний может стать прямым следствием психологического стресса. Желудочные колики, нарушение обменных процессов и внезапная дефекация — лишь некоторые из многих его «проделок».

Давно замечено, что язва желудка в первую очередь поражает людей вполне определенного склада характера. Типичная жертва болезни — агрессивный и цепкий, компетентный и нервный деловой человек, постоянно несущий на себе груз огромной ответственности и прекрасно справляющийся на службе с любыми трудностями. Талантливый администратор, хороший врач — вот, пожалуй, главные «любимцы» недуга.

Но вот что любопытно: язвенник все свои деловые качества оставляет за порогом квартиры. Дома он преображается: теряет самостоятельность, начинает казаться зависимым, даже слегка инфантильным, обнаруживает поразительное сходство с поведением грудного младенца. Оба капризны, любят жаловаться, особенно когда сталкиваются с мелкими трудностями или испытывают чувство голода, а также требуют к себе постоянного внимания и сочувствия. Язва желудка — это один из симптомов, «вырастающий» на почве довольно-таки своеобразного конфликта: в основе его противоречие между яростным стремлением к успеху в жизни, желанием во что бы то ни стало быть «взрослым» и полной неспособностью «выйти из детства».

Высокое психоэмоциональное напряжение обычно заканчивается язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Во время Второй мировой войны, когда немцы бомбили Лондон, число заболевших этими болезнями резко подскочило и достигло своего максимума. По мере сокращения налетов сокращался процент заболевших. Американцы — любители статистики — подсчитали, что число авиационных диспетчеров чикагского аэропорта, страдающих язвой желудка, достигает 35 %.

Психоэмоциональные травмы называют в числе главных виновников неспецифического язвенного колита. Последний представляет собой воспалительный процесс с изъязвлением слизистой оболочки толстого кишечника. Экспериментальные исследования показали, что чувство тревоги, обиды, негодования, злобы и вины вызывают секрецию хлористоводородной кислоты. При длительном действии раздражителей, вызывающих эти состояния, слизистая оболочка становится заметно инъецированной, а складки слизистой — гиперемированными и менее резистентными к действию различных мелких травм. В условиях стресса наблюдаются повышенная перистальтика и кровоснабжение толстого кишечника, сопровождающиеся увеличением уровня лизоцима, который может растворять слизистую кишечника.

Чтобы снизить или снять высокое психоэмоциональное напряжение, венгерские психологи советуют крушить старую мебель или бить посуду. В США появились даже специальные клубы, где желающим разрядить нервную энергию предоставляют для этой цели специальные штабеля тарелок. В Японии предпочитают швырять гнилыми яблоками в изображение обидчика или бить палками по его чучелу. Занимающимся саморегуляцией ничего такого делать не надо, достаточно погрузиться в ОСС — и психоэмоциональное напряжение спадет.

Ощущение тепла в зоне солнечного сплетения может существенно облегчить желудочно-кишечный дискомфорт. Солнечное сплетение - это довольно крупное скопление нервов и нервных узлов в брюшной полости человека. Это самое мощное из всех нервных сплетений, поэтому его называют «брюшным мозгом», управляющим деятельностью органов брюшной полости и через них — существенными компонентами нашего самочувствия и настроения. От него отходит большое количество нервных стволов ко всем органам брюшной полости и таза, где образуются мелкие вторичные сплетения. Природа щедро обеспечила вместилище внутренних органов тонкими нервными регулирующими механизмами, обеспечивающими их слаженную работу. Однако слаженность может быть внезапно нарушена, так как «брюшной мозг» чутко реагирует на любые, в том числе и эмоциональные, проявления.

В ОСС сконцентрируйтесь на области солнечного сплетения. Разожгите в ней визуализируемый костер. Раздувайте его воображением: меняйте цвет пламени со светло-оранжевого на голубой. Можно использовать другой метод поднятия температуры: визуализируйте, как на помещенном в солнечное сплетение термометре медленно поднимается вверх окрашенная ртуть.

Конечно, нельзя прибегать к теплу при возникновении внезапной острой боли, а также при склонности к желудочным кровотечениям. Когда выяснена причина ее возникновения (хронический спастический колит, дискинезия желчных протоков, чувствительность в области придатков и др.), смело направляйте тепло в область солнечного сплетения.

У вас желудочные боли неясной этиологии. В этом случае будет уместна программа, называемая «накормить себя».

Снова «нырните» в ОСС и визуализируйте обеденный стол, уставленный разнообразными яствами. Виртуальная снедь источает призывные ароматы. Она выглядит столь аппетитно, что руки сами тянутся положить ее в рот. Аккуратно прожевывая очередной вкусный кусочек, получайте феерическое удовольствие. Насыщение пришло незаметно. А вместе с ним боль в обличье сказочного дракона, получив свою ритуальную жертву, затихла. Отдыхайте, радуйтесь блаженно сытому состоянию. Удовлетворенный желудок тихо журчит о чем-то своем, нам неведомом.

Если язва желудка или двенадцатиперстной кишки долго не заживает, погрузитесь в ОСС и подберите подходящий материал для живого и образного видения терапевтической цели, например заживления язвы.

Ярко и выпукло визуализируйте в цвете картину: рваные края высохшего кратера язвы наполняются живительным соком; рана, как осьминог, подбирающий под себя щупальцы, затягивается; прямо на глазах она зарастает розоватой пленкой; закрываются сосуды, кровь из ручейка иссякает, ручеек пересыхает, рана исчезает под новой тканью.

В зависимости от вашей индивидуальной проблемы с желудком сами подберите соответствующую программу.

И напоследок хочется обратить внимание на одну причину недуга кишечника. Гиппократ говорил: «Хорошо посмотрите на позвоночник как на причину болезни». Отдельные позвонки напрямую ответственны за состояние конкретных отделов кишечника, их иннервацию. Смещение даже одного позвонка может привести к нарушению кровообращения стенок тонкого кишечника, их ослаблению и возможному увеличению проницаемости. Из-за нарушения барьерной функции кишечника токсины попадают в кровеносную и лимфатическую системы, и настает момент, когда печень и почки перестают справляться с очистительной функцией. Тогда может начаться псориаз — внешнее проявление попытки организма избавиться от внутренних токсинов.

Астма

Человек неспособен постичь соединение духа с телом, а между тем это и есть человек. Августин Блаженный

Бронхиальная астма является формой одышки неизвестного происхождения, которая характеризуется хрипами, как правило, в фазе выдоха. Она возникает временами в виде приступов. Хотя бронхиальная астма в некоторых отношениях напоминает аллергию, она является более сложным и потенциально более опасным расстройством. У больных астмой наблюдается повышение бронхиальной секреции, отек слизистой оболочки бронхов, происходит сокращение гладких мышечных волокон, окружающих бронхиолы, что приводит к серьезным затруднениям при попытке выдохнуть воздух из легких. Эта «неспособность дышать», конечно, вызывает тревогу у больных, и развивающийся в результате этого стресс сам по себе вновь повышает потребность организма в кислороде, тем самым усиливая стрессорную реакцию, вызванную первоначальным раздражителем независимо от его природы.

В настоящее время уже не вызывает сомнений, что приступы бронхиальной астмы могут быть вызваны или по крайней мере утяжелены посредством психосоциальной стимуляции. Эксперименты показали, что сила убеждения заметно влияет на течение бронхиальной астмы, но, к сожалению, в основном в худшую сторону.

Медики из Университета Мак-Мастера в Онтарио продемонстрировали силу плацебо-эффекта у больных астмой. Они отобрали две группы больных: в одну попали хорошо внушаемые пациенты, а в другую — плохо внушаемые. Испытуемым назначали ингаляции физиологического раствора, каждый раз называя его по-разному: то новым лекарством, то физраствором, то «новым эффективным средством, которое, правда, в некоторых случаях может и ухудшить течение заболевания». У пяти из восьми легко внушаемых пациентов после назначения «средства, ухудшающего течение астмы», дыхание заметно затруднялось, тогда как среди «стойких» это случилось только у одного. «Новое лекарство» действовало намного слабее: оно улучшило состояние только у одного внушаемого больного и никак не повлияло на не поддающихся внушению. Вывод напрашивается сам: в плохое верится легче.

Известная американская исследовательница психосоматических заболеваний Луиза Хей, считающая, что за каждой нашей болезнью стоит какая-либо психологическая причина, в отношении астмы говорит — болезнь людей с избыточной совестливостью, которым кажется, что у них нет даже права дышать.

Большое значение в развитии астмы имеет мышечное, сосудистое и эмоциональное перенапряжение, возникающее при длительных стрессах. Известно, что депрессивные состояния сопровождаются напряжением дыхательной мускулатуры. Приступы бронхиальной астмы часто провоцируются различными микросоциальными ситуациями. Больному показалось, что с ним недостаточно любезно обошлись или поговорили, и у него возникает приступ бронхиальной астмы. Возникающий при астме паралич дыхательной мускулатуры снимается ощущением покоя и релаксации. Отсюда вытекает программа ваших действий.

Войдите в ОСС. Начните с дыхательных упражнений. Закройте глаза и сосредоточьте внимание на дыхании. По мере того как вы глубоко вдыхаете и медленно выдыхаете, тело расслабляется, как струны гитары, когда вы поворачиваете колки в обратную сторону. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы появилось чувство умиротворенности. Визуализируйте процесс выдоха в виде ручейка, вытекающего из горного ущелья.

Спроецируйте на «внутреннем экране» область легких, окрасьте ее в желтый цвет и выводите напряжение. Мысленно выжимайте напряжение, каплю за каплей. Для большей эффективности визуализируйте напряжение в виде тающего и стекающего с кончиков пальцев воска. Покачайте туловищем из стороны в сторону, помогая напряжению быстрее стечь.

Наблюдайте: вот последние остатки напряжения стремительно стекают, как растопленное масло, оставляя в пальцах ощущение расслабленной тяжести и пустоты. На вдохе прижмите высоко поднятые плечи к шее, как будто у вас тяжелый груз, затем сбросьте этот груз вместе с мышечным напряжением, как сбрасывают якорь с лодки или промокшую под дождем куртку. Повторите упражнение несколько раз, убедитесь, что напряжение в бронхах полностью снято и дыхание нормализовалось.

Помимо этого при бронхиальной астме может оказаться эффективным следующее упражнение. Как обычно, начинайте с ОСС. Далее включите осязательное мышление в цвете и моделируйте программу: лоб прохладный, все лицо и шея до надгортанника прохладные. Для усиления этого ощущения напускайте серый цвет. Трахея, бронхи, легкие — теплые (оранжевый цвет), дышится свободно (голубой цвет). Если возникли затруднения, помогите своему воображению: визуализируйте кубики льда и накладывайте их на перечисленные органы и части тела. Продолжайте, говорите мысленно: «Ощущаю глаза, нос, шею, гортань слегка прохладными, нечувствительными, оцепеневшими. Дышу свободно. В носу, во рту, в горле — прохлада, грудь теплая».

К концу занятия рекомендуются дыхательные упражнения. Разме-ренное, глубокое, замедленное дыхание запускает в действие «реакцию релаксации». Вдох... выдох... пауза. При этом нужно делать медленный вдох и быстрый выдох. Дышать надо носом, чтобы не пересыхало горло.

Одним из частых сопутствующих признаков общих нарушений высшей нервной деятельности является расстройство дыхания, в частности одышка. Она не связана с нарушением кровообращения, может наблюдаться и в состоянии покоя. Чаще всего при этом бывают затруднения вдоха, аритмичность дыхания, периодически частые глубокие вдохи, ощущение недостатка воздуха. В ее патогенезе большую роль играет нарушение автоматизма акта дыхания вследствие фиксации на нем внимания. Одышка уменьшится или исчезнет, если вы отвлечетесь от процесса дыхания. Для этого мысленно перенеситесь в другое место, в другую ситуацию, переключитесь на какую-нибудь другую деятельность. Ее вид значения не имеет, важно, чтобы она поглотила вас целиком, безраздельно.

В ОСС репродуцируйте из архивов памяти какой-нибудь захвативший вас фильм или приятную ситуацию из вашей жизни и сконцентрируйтесь на просмотре. Д-р медицинских наук Павел Игнатьевич Буль (1953) показал, что гипноз (ОСС) может вызвать улучшение состояния и оказать срочную помощь во время приступа астмы. Американский автор М.П. Кауфман сообщает о пяти пациентах с бронхиальной астмой, которым гипноз, примененный во время приступа, оказал жизненно необходимую помощь, дав возможность нормально дышать. В нашей собственной практике были многочисленные случаи, когда методом релаксации за несколько минут снимался приступ астмы.

Расцвет известности Куэ был обусловлен появлением в 1918—1819 гг книги «Психология внушения и самовнушения» («La psychologie de la suggestion et de I'autosuggestion») Шарля Бодуэна, профессора психологии Женевского института Жан Жака Руссо. Ученый собрал в своем труде все достижения Куэ и подверг научному анализу предпосылки его метода. В 1919 г. Бодуэн защитил диссертацию на тему «Внушение и самовнушение». В предисловии к книге он говорит; «Не в меру фанатичные приверженцы метода — его злейшие враги. Они доходят до самых нелепых преувеличений, которые дискредитируют новый метод в глазах серьезных людей». Книга имела успех, ее перевели на английский и другие языки. Впоследствии она вызвала большой наплыв подражательной литературы, благодаря этому имя Куэ стало популярным в Старом и Новом Свете.

Академик В.М. Бехтерев в статье «Самовнушение и куэизм как исцеляющий фактор» писал: «Нет надобности говорить, что своей популярности Куэ обязан и своей обаятельной личности, и своему бескорыстию, и всей той атмосфере, которая постепенно создавалась вокруг его имени благодаря успешным результатам его лечения, состоящего столько же в самовнушении, сколько в массовом внушении во время самой его беседы, и во время его демонстраций, и во время последнего общего терапевтического внушения... Успех Куэ есть успех убежденного пропо-ведника, и надо быть Куэ, чтобы достигать подобных же результатов».

Надо сказать о том, что в высоких врачебных кругах Франции самовнушение воспринималось как чудачество. О Куэ сочинялись анекдоты, его принимали с насмешкой. Известна его попытка экспортировать свои идеи за океан, закончившаяся полным провалом. Американские газетчики безжалостно высмеяли как самого Куэ, так и его метод. С одной стороны, считая «лечебный эффект многих лекарственных препаратов действием воображения», с другой — «главной причиной всех недугов болезненное человеческое воображение», Куэ предлагал своим пациентам заучить несколько универсальных формул: «Никаких болезней нет; я чувствую себя с каждым днем все лучше и лучше; во всех отношениях — лучше и лучше». И таким образом бороться с болезнями. По сути, он предлагал в лечении использовать путь голого утверждения.

Простое повторение оптимистических формул для самокоррекции, которые предлагал применять Куэ, столь же неадекватны и бесполезны, как и ритуальный индейский танец для вызова дождя. Восточная пословица гласит: «Сколько не произноси "халва", во рту слаще не будет». Скажите на милость, чем эти формулы отличаются от средневековых заговоров и заклинаний?

Дата добавления: 2015-08-29