Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Применение хондроитина в спорте

Как сэкономить на покупке протеина | Яичный порошок | Как принимать | Продолжительность использования | Хотите похудеть, но не получается | Креатин и его влияние на выносливость | Примечание администратора | Ускорители выработки инсулина | Разновидность протеина | Что такое Андрогены и анаболические стероиды |


Читайте также:
  1. Аварии и катастрофы на железнодорожном транспорте
  2. Амбулаторное применение какого препарата требует регулярного динамического контроля показателей свертывания крови?
  3. Билет № 7, вопрос № 5.Способы предупреждения и ликвидации пожаров. Средства пожаротушения и их применение
  4. Билет № 8, вопрос № 2.Назначение компенсаторов износа, их виды и применение
  5. Боевое применение
  6. Вебинар №1. «Основы рационального питания и их применение в фитнес-тренинге».
  7. Время в транспорте, ожидания

http://www.tvoytrener.com/farma/hondroitin.php

Сульфат хондроитина входит в состав хрящей. Главное исследование, в ходе которого изучалась его эффективность, было проведено P. Mathieu (2002). На протяжении двух лет 300 пациентов, страдающих артритом, принимали либо хондроитин (ежедневно один раз в день перорально 800 миллиграммов), либо плацебо. Через два года у тех, кто получал плацебо, было выявлено, что средняя толщина хряща уменьшилась примерно на 5%. Благодаря хондроитину подобного ухудшения не произошло.

Как и глюкозамин, хондроитин, похоже, оказывает существенное положительное действие. Хотя данное и другие исследования показали определённую эффективность хондроитина, всё же есть и такие исследования, которые не выявили ни малейшего влияния этого препарата на улучшение здоровья.

Приём хондроитина, особенно спортсменами, вызывает ещё больше споров, чем приём глюкозамина. Действительно, существуют сильные сомнения в целесообразности использования хондроитина.

Заключение

Представляется правильным в первую очередь отдавать предпочтение глюкозамину. В принципе к нему можно добавить хондроитин, если это вам позволяют ваши финансы или если вы действительно ощущаете в нём потребность. Например, можно купить препарат с уже готовой смесью хондроитина и глюкозамина. Такой как Glucosamine & Chondroitin with MSM. Ну, или ему подобный.

Авторы статьи: Фредерик Делавье и Мишель Гундиль - "Пищевые добавки для занимающихся спортом"

ОГЛАВЛЕНИЕ

 


Дата добавления: 2015-10-24; просмотров: 57 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Применение милдроната при занятиях спортом| Разрешенные препараты, усиливающие анаболизм

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)