Читайте также:
|
Реакция тревоги является начальной фазой стресса, который может быть основой для нарушений регуляции внутренних органов вначале функционального характера, а затем заболеваний.
По опроснику Тейлора оценить каждое высказывание (“да” или “нет”)
1. Обычно я работаю с большим напряжением.
2. Раз в месяц или чаще у меня бывает понос.
3. Обычно мои руки и ноги теплые.
4. У меня обычно бывают приступы тошноты и рвоты.
5. У меня часто бывают ночные кошмары.
6. Я считаю, что мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
7. У меня беспокойный и прерывистый сон.
8. Я очень редко страдаю от запоров.
9. Я хотел бы быть также доволен жизнью, как видимо довольны ею другие.
10. Определенно, у меня отсутствует уверенность в себе.
11. Мой желудок сильно беспокоит меня.
12. Временами я определенно чувствую себя бесполезным.
13. Я легко плачу.
14. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-либо сделать.
15. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.
16. Временами, когда я смущен или нахожусь в замешательстве, я покрываюсь потом, что меня очень удручает.
17. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
18. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на месте.
19. Я редко устаю.
20. Я мечтаю часто о таких вещах, о которых лучше никому не говорить.
21. Очень легко потею, даже в прохладные дни.
22. Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.
23. У меня редко бывают головные боли.
24. Я более чувствителен, чем большинство других людей.
25. Я легко прихожу в замешательство.
26. Я постоянно озабочен своими материальными делами.
27. Я не могу сосредоточиться на чем – нибудь одном.
28. Едва ли я даже замечал у себя сердцебиение, и я редко задыхаюсь.
29. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или кем-либо.
30. Временами я становлюсь возбужденным настолько, что это мешает мне заснуть.
31. Думаю, что я не более нервный, чем большинство других людей.
32. Я опасаюсь некоторых предметов или людей, хотя я знаю, что они не могут причинить мне вред.
33. Я склонен все принимать всерьез.
34. Я не слишком застенчив.
35. Я полностью уверен в себе.
36. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть.
37. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
38. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов по сравнению с моими друзьями и знакомыми.
39. Я почти все время испытываю чувство голода.
40. Меня мало беспокоят возможные неудачи.
41. Обычно я спокоен и меня нелегко расстроить.
42. Ожидание меня нервирует.
43. У меня бывали периоды, когда я терял сон из-за беспокойства.
44. Должен признаться, что временами меня беспричинно раздражают вещи, которые в действительности не имеют значения.
45. Практически я никогда не краснею.
46. Я человек нервный и легко возбудимый.
47. Я не редко боюсь покраснеть.
48. Я предпочитаю уклониться от конфликтов и затруднительных положений.
49. Я краснею не чаще, чем другие.
50. Иногда я чувствую, что близок к гибели.
Результат оценивается с помощью ключа:
Ответы “да” на вопросы 1, 2, 4, 5, 6, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 25, 26, 27, 29, 30, 32, 34, 36, 37, 39, 40, 42, 43, 44, 46, 47, 48, 50
Ответы “нет” на вопросы: 3, 8, 15, 19, 23, 28, 31, 35, 38, 41, 45, 49
Интерпретация результатов:
Уровень тревоги: Высокий – 20; средний – 9-19; Низкий - 8
Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Определение концентрации внимания. | | | Самооценка настроения (тест САН) |