Різновиди передстартових і стартових реакцій

№ з/п	Стан організмузалежно від ступеня збудливості нерво-вої системи	Фізіологічні характеристики та їх механізми
1.	Стан бойової готовності	Оптимальний стан збудження ЦНС. Створення рухової домінанти в крові великого мозку, підвищення працездатності. Надмірне збудження нервової системи.
2.	Передстартова лихоманка	Процеси збудження переважають над процесами гальмування. Погіршується здатність до диференціювання умовних подразників. Іррадіація процесу по структурах головного мозку. Рухи стають некоординованими, зменшується коефіцієнт корисної дії. Вегетативні зміни дуже великі. Надниркові залози виділяють надто багато адреналіну, в крові збільшується кількість глюкози. Має місце дискординація функцій соматичних і вегетативних систем. Погіршується результат.
3.	Передстартова апатія	Передстартове збудження сильне і тривале. У ЦНС розвивається гальмівний процес, з'являється депресія. Передстартова апатія є зовнішнім виявом розвитку в корі великого мозку позамежного гальмування, яке розвивається в результаті надмірного посилення збудливого процесу. В крові спостерігається підвищений процент молочної кислоти. Зменшується активність окислювальних ферментів.

Стартова апатія характеризується переважанням гальмівних процесів у ЦНС. Наступає фаза охоронного гальмування, в період якої пригнічується діяльність вегетативних систем. У спортсменів спостерігається гнітючий стан, невпевненість у своїх силах, боязнь. Звичайно, такий стан буває у спортсменів низької кваліфікації. Мотивом виникнення апатії може бути зустріч із сильним суперником, раптова зміна часу старту,боязнь старих незалікованих травм.

Вивчаючи характеристику передстартових станів, необхідно пов'язати цей матеріал з типами ВНД за І.П.Павловим. Аналізуючи викладений матеріал, видно, що на характер передстартових реакцій дуже впливають особливості перебігу кіркових нервових процесів. Пізнання цих фізіологічних механізмів допоможе тренеру регулювати ці стани і відповідними діями забезпечити найбільш вдалий виступ спортсменів.

Процес регуляції передстартових станів організму складний. Існує цілий ряд методичних прийомів, які застосовуються протягом року й запобігають у певний момент сильним проявам стартових реакцій. Одним з основних способів регуляції передстартових станів безпосередньо перед змаганням є розминка.

Дата добавления: 2015-09-02