Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Енергозабезпечення м'язової роботи

ЗАГАЛЬНА СПОРТИВНА ФІЗІОЛОГІЯ | ОРГАНІЗМУ СПОРТСМЕНІВ В УМОВАХ ТРЕНУВАЛЬНОЇ СПОРТИВНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ | Загальні закономірності процесів адаптації | Фізіологічна характеристика стадій адаптації | Процеси адаптації при спортивному тренуванні | ФІЗІОЛОГІЧНА КЛАСИФІКАЦІЯ і ХАРАКТЕРИСТИКА СПОРТИВНИХ ВПРАВ | Фізіологічна класифікація спортивних вправ | Циклічні вправи | Характеристика зон відносної потужності | Характеристика анаеробних циклічних вправ |


Джерело Шлях утворення Час утворення Строк дії Тривалість макси-мального виді-лення енергії
Система АТФ+Кф Креатинфосфокі-назна і міокіназна реакції, АТФ м'язів   До 30с До 10с  
Гліколі-тична система Гліколіз з утворен-ням лактату 15-20с Від 30с до 5-6 хв. Від 30с до 1хв 30с
Окисна система Окислення вуглеводів і жирів киснем 90-180с До кількох годин 2-5 хв.

 

1) система АТФ-Кф

АДФ + Кф = АТФ + Рн + креатин

2) гліколітична система – одержання АТФ за рахунок розщеплення глюкози

Глюкоза

АТФ

Піровиноградна кислота

 

Молочна кислота

Ці дві системи домінують у перші хвилини виконання вправ.

3) окисна система – в ній бере участь кисень. Окисне утворення АТФ відбувається в мітохондріях і складається з трьох процесів:

1) гліколіз, окислення жирних кислот;

2) цикл Кребса;

3) ланцюга переносу електронів.

Процеси окисного метаболізму забезпечують максимальне утвореная енергії.

 


Дата добавления: 2015-09-02; просмотров: 188 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Адаптація м'язів до фізичного навантаження| Адаптація серцево-судинної системи до фізичного навантаження

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)