Ничный тост. И можно выходить из дома.

•Сварите вкрутую десяток яиц накануне вечером и

Съешьте одно-два вместе с йогуртом или творогом.

И можно выходить из дома...

(Рецепты из поваренной книги The De-Stress Diva in

the Kitchen: 30-45-60 Minute Cookbook by Ruth Klein)

СОВМЕЩАЙ, ИЛИ ЗАДОХНЕШЬСЯ™ Управлять временем означает качественно прово-

Дить время, иметь качественные отношения и качест-

венные цели в нескольких областях жизни: здоровье,

Личная жизнь, семья, духовная жизнь, общество и

деньги. Я часто задаю себе следующий вопрос: ≪Как

я могу сделать так, чтобы это сработало? Как я могу

Совместить многочисленные стороны своей жизни за

Часа и сделать их более эффективными и радост-

ными, а не стрессовыми и полными чувства вины?≫

Я обнаружила, что единственным решением явля-

ется то, что я называю принципом ≪совмещай, или

задохнешься≫.

≪Совмещать≫ означает соединять свои многочислен-

Ные жизненные роли и занятия. Это желание сделать

Что-нибудь спокойное, гармоничное и радостное для

Себя и своих любимых людей, объединив эти различ-

Ные стороны жизни. Это способ жить в соответствии со

Своими ценностями и двигаться навстречу целям. Этот

Принцип означает жить настоящим и делать осознан-

Дата добавления: 2015-09-05