Сорокалетняя женщина-домохозяйка, потратила бы

Это время на рисование и наведение уюта в доме; Вики,

Шестидесятилетняя женщина, принадлежащая к типу

Делающих карьеру, потратила бы это время на общение

С друзьями; а Шерри, семидесятилетняя традиционная

Домохозяйка, стала бы посещать курсы по обучению

Работе на компьютере.

Я могу дать вам почти стопроцентную гарантию того,

Что вы сможете найти эти три дополнительных свобод-

Ных часа в неделю, если вы хорошо проанализируете

следующее: 1) Что вы делаете после ужина? 2) Какие

Дела из тех, что вы делаете в выходные, вы могли бы де-

Лать в будний день после ужина, или кому вы могли бы

Поручить заняться ими, или как вы могли бы совместить

Эти дела с другими в будни, освободив тем самым пару

часов, чтобы заняться тем, чего вы хотите?

Прежде чем сразу же сказать: ≪Нет, так не получит-

ся≫, не пожалейте, пожалуйста, времени и заполните

Таблицу ежедневных дел за две недели, которая пока-

Жет, что вы делаете каждые 30 минут.

УМЕНЬШИТЬ СЕРЬЕЗНЫЕ

ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА

Врачи утверждают, что тревога, которая порождает

Стресс, является главной причиной заболеваний. Стресс

Является причиной таких заболеваний, как рак, миг-

Рень, астма, артрит и высокое кровяное давление —и

Это далеко не полный список. Кроме того, стресс за-

Ставляет нас тратить огромное количество времени.

Дата добавления: 2015-09-05