Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Для обучения и совершенствования техники передач мяча

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИГРОВОЙ ФУНКЦИИ СВЯЗУЮЩЕГО ИГРОКА | СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ СВЯЗУЮЩЕГО | ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ПОДГОТОВКИ СВЯЗУЮЩЕГО | Воспитание быстроты передвижения. | Воспитание быстроты двигательной реакции и быстроты ответных действий. | Воспитание силы и скорости сокращения мышц, при­нимающих участие в выполнении передачи мяча | Теоретическая подготовка | Подготовка в годичном цикле тренировки | ПУТИ ПОВЫШЕНИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА СВЯЗУЮЩЕГО | ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ |


Читайте также:
  1. A) для передачи и распределения энергии
  2. A) для передачи по ним на расстоянии электроэнергии
  3. III. Передача правления Саулу 9:1—12:25
  4. IV. Перечень литературы и средств обучения
  5. А — с червячной передачей, б — с зубчатой передачей, 1 — пружинящая шайба, 2 — тормоз, 3 — шпулька, 4 — чашка, 5 — водило, 6 — винтовая ось, 7 — цилиндрическая ось.
  6. АКТ ПРИЕМА-ПЕРЕДАЧИ
  7. Анализ обучения

Подвесные мячи. Определение точки соприкоснове­ния рук с мячом при передаче сверху является самым трудным и, пожалуй, главным при обучении начинаю­щих. Поэтому не следует пренебрегать упражнениями с подвесными мячами.

80

К мячу крепят кожаную петлю, к петле шнур. С помощью блока или крюка мяч подвешивают на нужную

высоту.

Мишени на стене. Используют несколько разновид­ностей мишеней: обычные, в виде концентрических ок­ружностей (рис. 11,в) и цифровые (рис. 11, а, б). Рас­стояние между кругами 20 см (диаметр мяча), ширина линии—1 см. Цифры от 1 до 10 мо­гут бьпь расположены хаотично или в опре­деленном порядке. Для воспитания перифери­ческого зрения игрок может сам задавать

Рис. 11

себе определенную программу действий при передачах или с помощью партнера.

Мишени можно располагать в углу зала. В этом слу­чае передачи будут выполнять в мишень после поворота налево (направо) на 90°. Расстояние от центра мишеней до пола 3—5 м.

Переносные и подвесные кольца. Применяют две раз­новидности колец: переносные—для совершенствования меткости скоростных передач (рис. 12) и подвесные— для совершенствования

меткости навесных передач



Рис. 12

 

(рис. 13). Переносные кольца (диаметр 80—100 см) рас­полагают вертикально на расстоянии 2,5—3 м от пола. Подвесные кольца (диаметр 50—80 см) устанавливают горизонтально в непосредственной близости от сетки (в зонах 4, 2) или непосредственно на сетке (на тросе).

Конструкция колец весьма проста, что позволяет из­готовить их в простейшей мастерской. Так, для переносных

Ф50-80

    ?^-г   р  
1'   &Ц          
4              
д            
    ч—^у          
Г-Р              

 

Рис. 13

колец используют станину от гимнастических брусь­ев. На станине вертикально крепят трубы. В трубу вставляют другую трубу меньшего диаметра, изогнутую сверху. Она будет подвижной, что позволяет закреплять ее на нужной высоте зажимом. На верхнем конце изог­нутой трубы (или сверху и снизу) закрепляют металли­ческое кольцо (кольца). С помощью зажима кольцо может быть установлено в вертикальной плоскости.

Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 65 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Для физической подготовки| Для тактической подготовки
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)