|
Читайте также: |
Заведите домашнее животное. Любое: кошку, собаку, хомячка, попугайчика, т.д. Непонятно каким образом, но все это милое зверье забирает силу у зависимостей. Это не панацея, естественно. Но любовь способна творить чудеса.
Займитесь спортом
Займитесь спортом. Можно не сразу. Но когда пройдет первый стресс, то есть примерно через две-три недели – можете подумать о том, какой спорт вас больше привлекает. И займитесь им. Я НЕ ВЕРЮ, что нет времени! Никакие отговорки не принимаются. Время есть, уверяю Вас. Да нет же, я говорю, что оно есть… Да я просто настаиваю на этом, черт возьми! Бегайте по району или по стадиону, запишитесь в тренажерный зал, ходите в бассейн, купите тренажер домой, отжимайтесь от пола, в конце концов! Но спорт в жизни должен быть – он обесценивает все, связанное с курением и придает особую ценность новому, здоровому образу жизни. Можно даже сказать, что он «подменяет» собой зависимость, сам становясь зависимостью, естественно – со знаком плюс. И пусть сначала занятия будут нерегулярны, (скажу по секрету – можно пропускать) и пусть трудно себя заставить идти на тренинг. Главное – держать вектор. Мы ведь никуда не торопимся, правда? Мы будем идти медленно, но обязательно придем, уверяю Вас. Только не сворачивайте.
Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 37 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Определите периоды ломки | | | Не вступайте во внутренний диалог |