Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Движения Мирного Воина

Питай и управляй | Очевидные секреты здоровья | Святая Троица Здоровья | Количество и качество жизни | Семь принципов питания | Осознанность движения | Основы дыхания | Шаги вдоха и выдоха | Динамика жизни и смерти | Танцы с гравитацией |


Читайте также:
  1. A) складской формой товародвижения;
  2. азвитие рабочего движения.
  3. аиболее влиятельные общественные движения России во второй половине 19 века.
  4. Анализ возможных схем синхронизации двигателей механизма передвижения моста.
  5. Анализ общей схемы организации продвижения грузов через порт
  6. арастание революционного движения в Казахстане.
  7. Армия резунов против мирного населения

Более десяти лет назад я разработал комплекс плавных, с глубоким дыханием, упражнений, который включил в себя элементы калланетики, танца, гимнастики, боевых искусств и йоги. Освоив, его можно выполнять минуты за три-четыре, причём в довольно ограниченном пространстве. Комплекс не содержит сложных, изнуряющих элементов и потому под силу любому человеку.

На протяжении вот уже десяти лет я делаю его каждое утро и вечер. ПО отзывам тех, кому он тоже пришёлся по душе, это совершенная разминка для любого вида спорта и отличная разрядка после стрессов трудового дня, расслабляющий и вместе с тем заряжающий энергией промежуточный этап между работой и домом.

Движения Мирного Воина отличаются по стилю и цели от большинства систем фитнеса. Верный помощник на пути сквозь Двенадцать врат, это эффективный, сбалансированный набор упражнений, развивающий силу, гибкость, выносливость и восприимчивость.

Он действен и на более тонком уровне. Ведь наши тела окружены и насквозь пронизаны энергетическим полем (так называемой аурой), соединяющим материальную телесность со светоносным Духом.

У планеты Земля – тоже своё энергополе, называемое биосферой. Когда оно загрязнено радиацией и токсичными выбросами, это поражает физические слои планеты. Точно так же негативные формы мышления – сожаление, беспокойство, обиды – грязнят поле человека, ослабляя его перед опасностью травм и болезней.

Сильное поле – это сильное тело. Плавные движения и глубокое дыхание Движений Мирного Воина высвобождает энергию и внимание, укрепляя физический, ментальный и эмоциональный уровни. Аура становится интенсивнее, ярче и чище, подобно атмосфере после очистительного ливня.

Разумеется, никакая четырёхминутная зарядка не заменит часа занятий в спортзале. И всё же данный комплекс уникален своей сбалансированностью и глубиной воздействия. Психофизический тонус кардинально улучшится, даже если эти упражнения будут единственной физической активностью в вашей жизни.

Как известно, пользу приносит лишь то, что реализуется на практике. Это ещё одно преимущество Движений Мирного Воина: их совсем несложно выполнять из-за простоты, лёгкости овладения и нетребовательности в отношении свободного времени и пространства.

Всего четыре минуты – но каждый день. Попробуйте. Испытайте мощь глубокого дыхания и силу плавного движения.

 

 


Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 38 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Согласно законам гравитации| Общие рекомендации

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)