Читайте также:
|
Момент передачи эстафеты
Передача происходит в противоположную руку
Два вида передачи: сверху и снизу
Момент ожидания передачи
Бег
Спринтерский бег
Предопора и продвижение с опоры. Движения в безопорной фазе
Выталкивание с колодок
«На старт!» «Внимание!»
Высокий старт с касанием Высокий старт без наклона Высокий старт в наклоне дорожки одной или двумя
руками
1-3 ─ постановка стопы в беге на средние и длинные дистанции (сначала на внешний край)
4 ─ постановка в спринтерском беге
5 ─ отталкивание во всех случаях
Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 71 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Типичные ошибки при обучении технике эстафетного бега и рекомендации по их исправлению | | | Упражнения для совершенствования техники низкого старта |