ЗАДАНИЕ. • Включи спокойную музыку, сядь поудобнее, закрой глаза

• Включи спокойную музыку, сядь поудобнее, закрой глаза, расслабь свое тело. Представь, как тяжесть тела уходит вниз, нарастает легкость. Твое тело растворяется в музыке. Появляется ощущение легкости, ясности. Образы появляются сами по себе, без всяких усилий с твоей стороны.

• Включи спокойную музыку, сядь поудобнее, закрой глаза, расслабь свое тело. Представь, как тяжесть тела уходит вниз, нарастает легкость. Твое тело растворяется- в музыке. Появляется ощущение легкости, ясности. Образы появляются самипо себе, без всяких усилий с твоей стороны.

• Представь, что ты пишешь на доске мелом неприятную дату (если представить сложно, то возьми настоящий мел и что-нибудь напиши им, а затем вновь вернись к заданию). Если картинка видна неотчетливо, не делай усилий, подожди, пока она проявится отчетливо. Представь стираешь все написанное.

• Скажи себе в этот момент:

• Дата забывается на одну минуту (или на час, или на всю жизнь).

• Я вижу, как она стирается; чувствую пальцами мел; слышу, как он скрипит, крошится.

• Я забываю эту дату, стираю ее цифра за цифрой.

• Она забывается все больше и больше.

• Пытаюсь вспомнить - и не могу, вспоминается любая другая дата, кроме этой.

• Если появится другая дата, то постарайся рассмотреть этот день, представить его подробнее. Нарисуй или опиши, что ты увидел.

ПОСМОТРИ, КАК У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ. ПРЕДСТАВИТЬ ДОСКУ И МЕЛ

■ НЕ МОГУ -1 БАЛЛ

■ МОГУ, ДАТУ СТИРАЮ, НО ОНА ПОЯВЛЯЕТСЯ ВНОВЬ - 3 БАЛЛА

■ МОГУ, ДАТУ СТИРАЮ, ПРИ ЖЕЛАНИИ ВСПОМНИТЬ - ПОЯВЛЯЕТСЯ ДРУГАЯ, ИЛИ НИЧЕГО НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ, ВСЕ ЗАБЫЛОСЬ -10 БАЛЛОВ

Дата добавления: 2015-07-20