Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Победитель головной боли

Последний кордон: почему растяжка складной нож работает, когда все остальные способы — провалились | Почему вы не должны тянуть свои связки — и как вы можете понять, что все-таки тянете их | Растяжка во время травмы | Демография растяжки | Детали, расписание | Форсированное касание пальцев ног | Вис для декомпрессии позвоночника | Улучшенная кобра | Боковой прогиб | Вращение позвоночника |


Читайте также:
  1. Арбовирусные» инфекции, проявляющиеся главным образом лихорадкой, недомоганием, головной болью и миалгией
  2. Вячеслав КАЛАШНИК, победитель областного конкурса «Доброволец Кузбасса».
  3. Глава 11. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ УГОЛОВНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
  4. Глава 4. ЛИЦА, ПОДЛЕЖАЩИЕ УГОЛОВНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
  5. Закон об уголовной ответственности за манипулирование ценами.
  6. ИСТИННЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ
  7. Как избавиться от головной боли.

Этот вариант предыдущей растяжки — это мать всех победителей напряженной головной боли.

Поверните голову немного направо, как бы стараясь коснуться ключицы подбородком. Левая рука может быть в любом положении. Все же лучше положить ее позади лопатки. В идеале, захватите правую руку, прямо сзади стула, если вы сможете так далеко потянуться.


 

Напрягите плоскость, которая пересекает ваше левое плечо и правое колено. Делайте упражнение на обе стороны, всегда заканчивая на более закрепощенной стороне.


Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 53 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Боковая растяжка челюстных и шейных мышц| Антисутулящая растяжка шеи

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)