Завдання на тиждень

Спостерігаючи за поведінкою людини, відзначити, що відбувається з людиною, коли вона агресивно поводиться? Що відбувається з тими людьми, які з нею спілкуються? Як це виявляється?

Підбиття підсумків

На рожевих та синіх аркушах паперу на­писати відповідно свої позитивні та негативні враження від заняття, або те, чого ви бажали б уникнути наступного разу.

Побажання

По колу робити рухи, що відповідають розлуці чи прощанню (не повторюючись), залишити про себе добрі враження.

ЗАНЯТТЯ 2

Тема. Гнів.

Мета: рефлексія симптомів, що виника­ють під час гніву, відстеження почуттєвої різниці між емоціями злості та гніву.

Час: 60 хв.

Матеріали: фліп-чарт, пелюстки (ро­жеві, блакитні, зелені (можливе використан­ня макета, створеного на попередньому за­нятті), маркери, бейджі, аркуші паперу, по дві повітряні кульки на кожного учасника, аркуш А4 — кожному учаснику, фарби, фло­мастери.

Привітання

По колу передати уявне курча зі словами: «Дарую тобі ось це курча. Дивись, яке воно мале та беззахисне, не ображай, а захищай його від усіляких негараздів» (ведучий по­казує, як необхідно обережно передавати курча).

Правила

Пропонується згадати правила, що були прийняті минулого разу та добрати нові, які на вашу думку, також необхідні.

Що таке гнів?

Відбувається обговорення відмінностей гніву від злості, дається тлумачення терміну «злість» та «гнів».

Агресія — (aggression) фізична чи вер­бальна поведінка, спрямована на завдання шкоди.

Гнів — почуття сильного роздратування.

Злість — вороже, сердите, роздратоване ставлення.

Обговорення

— Як та з чого виникає гнів? Коли у вас викликають гнів?

— В кого і коли ви викликаєте гнів? Як змінюється вираз обличчя та тіло людини?

— Що подобається, коли ти гніваєшся? Що відбувається з твоїм тілом?

— Що не подобається, коли ти гніваєшся? Яким стає твоє тіло?

— Який у гніву смак? Який у нього звук?

— Як часто на тебе гніваються? Як часто ти гніваєшся?

Кулька гніву

Обговорення питання: «Чи може людина стримувати свій гнів?». Пропонується уяви­ти, що кожен видих повітря — це ситуація, що викликає гнів, а повітряна кулька — лю­дина, яка починає поступово гніватись біль­ше та більше з кожним вашим вдихом. Коли кулька сильно надута, ставиться запитання: «Чи можна тепер цілком безпечно торкну­тися такої людини і чому? А якщо на куль­ку трішечки вплинути?» (Натискаємо на кульку, вона лопає.) Чи безпечно бути поруч з такою людиною та чому?

Знов пропонується надути кульки, але те­пер необхідно потихеньку «випускати гнів». Після вправи обов'язкове обговорення.

Я — розгніваний

Ведучий. Давайте пригадаємо, який має вигляд людина, що гнівається. Як ви вва­жаєте, як виглядаєте ви коли гніваєтесь? Спробуйте у вигляді будь-якого образу за допомогою фарб пальцями намалювати себе, коли ви гніваєтесь.

Малюнки обов'язково обговорюються.

Дата добавления: 2015-11-30