Что я узнал о заикании

Бабэк Чарепю (Babak Charepoo)

В тот момент, когда это было написано, Бабэку было 31 год, и жил он в Фениксе, Аризона. Он работал в консалтинговой фирме по проектированию коммуникационных сетей для корпораций. Выходец из Ирана, он жил в различных частях США с тех пор, как переехал сюда в возрасте 4 лет.

С проблемой заикания я прожил большую часть своей жизни. Когда я был помоложе, мое заикание было своеобразное, у него было как бы два лица. Я никогда не заикался на публике, хотя нельзя сказать, что мой менталитет не позволял этого. Но когда я говорил с домашними, то можно было поспорить, даже на деньги, что я начну заикаться. Я долго не мог понять, отчего это происходило.

Обучение в колледже прошло у меня без сучка и задоринки. У меня были устные выступления, я защищал свой диплом перед комиссией из четырех профессоров. Я никогда не заикался. У меня было много друзей, которые, до недавнего времени, никогда и не знали о моем заикании. Когда я иногда говорил им о своем заикании, они полагали, что это шутка такая.

Но после того, как я закончил колледж, что-то произошло. Я чувствовал усталость и упадок сил. Хотя я и говорил гладко в ситуациях вне дома, я устал прятаться. Я хорошо говорил на улице, но считал себя заикой, и это разъедало меня изнутри. Я не понимал такое заикание. Я чувствовал беспомощность и одиночество. Но я знал, что должен быть выход, и я начал искать.

Мой поиск начался в библиотеке. Я искал слово «заикание» и нашел примерно 20 книг. Я читал их часами. Мне стало полегче, потому что я понял, что не одинок. Но то, что было в этих книгах, не ответило на мои вопросы. Я продолжал поиски.

Я нашел в Питтсбурге одного известного логопеда. Он помог мне раскрыть многие мои способности, в том числе позволившие мне начать собственный бизнес. Именно то, что я всегда хотел сделать! Но каким бы классным ни был этот логопед, у меня всегда оставались вопросы о заикании, на которые у него не было ответов. А вопросы были такие: «Почему я говорю свободно вне дома, а с семьей заикаюсь? Отчего так, что если я думаю о себе как о заике, то я буду заикаться, а когда забываю об этом, то говорю свободно?»

Хочу уточнить, что в моей семье я не испытывал унижений. Мои родители и сестры относились ко мне с любовью и всегда терпеливо выслушивали то, что я хотел им сказать.

Недавно я сделал несколько наблюдений по поводу моего заикания, с которыми хотел бы с вами поделиться. Эти открытия дали мне надежду найти выход.

Одно такое наблюдение я сделал как-то ночью. Я был в местном клубе джаза с моим другом. Перед началом выступления музыкантов у меня с другом завязался разговор. Мое заикание проявилось в полной мере. Я ступорил в течение всего разговора, все время стесняясь начинать фразы, а также избегая определенных слов.

Потом что-то случилось. Группа начала играть очень громко. Мне приходилось кричать во всю глотку, чтоб быть услышанным другом. Но я был совершенно свободен! Я даже начинал какие-то новые темы в разговоре и забыл о том, что надо избегать каких-то слов. Потом музыка кончилась, и я снова вернулся в состояние ступоров. Я ничего не мог с собой поделать, а про себя думал: «Отчего я оно вернулось, когда нет громкой музыки?»

Ответ был очевиден: я сдерживал себя.

Я не мог себя сдерживать, когда музыка была громкой, потому что другу сложно было бы понять меня с моим заиканием на фоне музыки. Потому я позволил себе раскрепоститься и вопить во всю силу своих легких, чтобы быть понятым. Менталитет заики отошел на задний план. Я был свободным.

Но что же держало меня, когда музыка не играла, а я заикался? Что я пытался заблокировать в своем сознании? Что такого я боялся сказать? О чем я боюсь проболтаться другу? У меня не было готовых ответов.

Еще одно наблюдение возникло месяцем спустя. По моей религии у нас обязателен пост. Есть можно до восхода и после заката, но в промежутке между ними нельзя ни есть, ни пить. Как вы понимаете, это серьезное занятие, которое действительно проверяет способность ума управлять телом.

В первые несколько дней поста идет привыкание. К полудню ваше тело кричит о пище и воде. Но вы должны научиться отпускать эти мысли и не позволять телу взять верх над разумом.

Иногда в эти несколько дней со мной случались интересные вещи. Я становился свободным во многих таких ситуациях, в которых обычно у меня было заикание. Что происходило? Каким образом эта ситуация походила на ту, что возникла в клубе джаза?

Я понял то, что мой ум был сосредоточен на базовых потребностях организма, и я забыл о заикании. Все, о чем я мог думать, было «Когда же я поем?! Слушай, а я ведь пить хочу!» Я даже не думал о себе, как о человеке, который заикается!

А потом в один прекрасный день во время поста меня вызвал клиент и попросил устранить проблемы с его компьютером. Еще до того, как я прибыл в их офис, я поймал себя на ожидании того, как все пойдет с клиентом. Хотя я был очень голоден и хотел пить, у меня было знакомое чувство, и ничто более не удерживало моего внимания. Мой разум освободился для того, чтобы запускать сценарий ситуации снова и снова. Я начал чувствовать знакомое напряжение и стресс, которые сопровождают заикание, и, как вы догадываетесь, обнаружил, что снова заикаюсь.

У нас уже были проблемы с этим клиентом, и иметь с ним дело мне всегда не хотелось. Из-за того, что клиенты любят получать выгоды сверх того, что прописано в контракте, мой супервайзер всегда говорит мне быть с ними построже. И с чем же мне приходится обычно иметь дело в таких стрессовых ситуациях как эта? Я прикидываю, что может случиться. Я стараюсь не терять под собой почвы, держать все под контролем, и чтоб мое слово всегда оставалось последним. Это означает, что я должен уверенно гнуть свою линию.

Но что, если я зайду слишком далеко, и они разорвут контракт? Я окажусь виноват. Меня могут уволить. И что тогда мне делать? Вы уже догадались: я начал тормозить. И тем самым способом, которому я был научен, то есть заикаться и ступорить.

Благодаря этим наблюдениям, я понял кое-что о базовых принципах, на которых стоит психология заикания. Я пользуюсь ступорами в своей речи для того, чтобы замаскировать чувства, которые мне представляются невыгодными, либо которые мне не хотелось бы испытать. Я видел эту картину снова и снова. И напротив, когда я действительно живу в данный момент, этих вопросов не возникает вообще, и я действительно свободен. Оснований для заикания нет.

Вот некоторые наблюдения, сделанные мной относительно заикания, которые, я полагаю, могут быть полезными. Возможно, у вас появится желание задать себе те же вопросы. Не бойтесь, если вы не найдете ответы немедленно. Просто продолжайте спрашивать. Через какое-то время вы заметите, что одни и те же картинки появляются снова и снова. Если вы начнете видеть закономерность, это будет означать, что вы сможете начать что-то менять.

Дата добавления: 2015-11-16