Тошнотворные точки

Посмотрите на эту зрительную иллюзию (на следующей странице). Кажется, что точки двигаются, пульсируют и живут своей жизнью. Некоторые исследователи обвиняют в этом наши нейроны – клетки мозга и тела, передающие информацию. Когда нейроны обрабатывают пришедшую от глаз информацию о белых областях картинки, они посылают мозгу команду «вкл./выкл.». Черные области картинки генерируют обратный сигнал – «выкл./вкл.». Общая картина черных и белых областей «тошнотворных точек» перегружает наши мозги противоречивыми командами.

Обычно, когда мозг получает подобные противоречивые сигналы, это происходит потому, что а) область, на которой сфокусирован глаз, мигает – например, если включается и выключается свет; или б) объекты находятся в движении – скажем, если мы смотрим, как муравей ползет по белому листу бумаги, область нашей фокусировки сначала черная из-за муравья, а затем белая, поскольку муравей уползает вперед.

Итак, наш мозг воспринимает «тошнотворные точки» как вспышки «вкл./выкл.» и «выкл./вкл.». Отлично. Но потом мы понимаем, что на самом деле картинка не мигает – ведь это иллюстрация, напечатанная на листе бумаги. Наш мозг отвергает предположение о «мигании». И в отсутствие другого логического выбора мозгу приходится принять, что «тошнотворные точки» двигаются. Вот таким образом эти двухмерные неподвижные объекты создают впечатление движения.

Вообще это сложно, но «Лаборатория кайфа» создала теорию-гибрид, основанную на множестве безумно подробных источников – мы прочитали всю эту чушь, так что вам уже не придется этого делать. И все же вопрос о том, почему и как работает эта иллюзия, остается каким-то загадочным. А вот где она работает, совершенно ясно – в вашем желудке. Через пять минут разглядывания этой картинки вас затошнит. Попробуйте сами.

Практика Внимательно разглядывайте «тошнотворные точки» в течение хотя бы одной минуты – можно дольше, если ваш желудок это выдержит. Отвратительно.

Сударшан крия (Любимые приемы «Лаборатории кайфа»)

Сударшан крия – это дыхательная техника, открытая Шри Шри Рави Шанкаром (не путайте с ситаристом группы Beatles, здесь речь идет о современном мастере медитации) во время десятидневной медитации, которую он предпринял в 1982 году. Шанкар считал, что практика крия может насытить сознание и тело человека успокаивающей, позитивной энергией. Исследования, опубликованные в издании «Биологическая психология: анналы Нью-Йоркской академии наук» и в других медицинских журналах, свидетельствуют, что сударшан крия действительно очень эффективна для снятия стресса, лечения депрессии и других заболеваний, а также для укрепления иммунной системы организма. «Лаборатория кайфа» заявляет без всяких сомнений (и без всякого сарказма), что сударшан крия – универсальная и мощная практика, оказывающая немедленный и целостный эффект на сознание и тело. Ощущения великолепные.

Различные виды йоги и медитации предлагают разные формы крии. Но если техники каждой крии могут отличаться друг от друга, все они преследуют одну основную цель: пробудить в разуме и в теле энергию кундалини, «космическую силу», которая, с точки зрения йогов, скрывается в чакрах, расположенных вдоль позвоночника.

Особое замечание. Рассматривайте данное здесь упражнение сударшан крии лишь как подготовительный этап к полной практике крии. Если вас серьезно заинтересует сударшан крия, предлагаем вам пройти курсы Шри Шри Рави Шанкара, которые проводятся по всему миру.

Дата добавления: 2015-10-16