Нунчаку Дзюцу

УТВЕРЖДАЮ

Президент общероссийской

общественной организации

«Всероссийская Федерация кобудо»

А.Н. Кузнецов

ПОЛОЖЕНИЕ

о порядке аттестационной деятельности по присвоению

Квалификационных степеней КЮ и ДАН в кобудо.

КЮ (с 7лет)

Кондиция (Силовая подготовка)

- отжимание 10 раз

-подъём корпуса лежа на спине 10 раз

- выпрыгивание из упора присев 10 раз

- поднос ног из упора лежа 10 раз

Теория

-История развития Кобудо (виды, стили, направления)

- Ритуал (Додзё)

- Счет (Яп)

- Завязывание пояса (ОБИ)

Кихон (Базовая техника)

· Стоики

- хейко дачи

- киба дачи

- дзенкуцу дачи

- кокуцу дачи

- нейко аси дачи

- санчин дачи

Акробатика

- кувырок (вперед, назад, через плечо)

Нунчаку-Дзюцу

- правильный хват нунчаку (виды)

- горизонтальный перехват из руки в руку.

- круговой мах (миги, хидари)

КЮ (с 7лет)

Кондиция (Силовая подготовка)

- отжимание 20 раз

-подъём корпуса лежа на спине 20 раз

- выпрыгивание из упора присев 20 раз

- поднос ног из упора лежа 20 раз

Теория

- правила поведения додзе

- основные команды (Яп)

3. Кихон: (Базовая техника)

- передвижения в стойках

· - дзенкуцу дачи

· - киба дачи

- передвижения в стойках с ударами

· ой цуки

· гиаку цуки

- камаэ (боевая стойка) удары ногами

· удар маэ гери

· маваши гери

- киба дачи (блоки)

· аге уке

· сото уке

· учи уке

· гедан барай

Акробатика

- кувырок вперед, назад, через плечо.

- техника страховки (УКЭМИ)

- колесо

Нунчаку Дзюцу

- перехваты:

1. кистевые перехваты (1,2)

2. перехваты с прекрутом (1,2)

3. перехват за плечом

4. перехват за спиной

-блоки

1. гедан барай

2. сото уке

3. йодан барай (1,2 вариант)

4. йодан уке (1,2 вариант)

5. аге уке (1,2,3 вариант)

6. джуджи уке (1,2 вариант)

- удары

1. прямой удар (фиксация в локте, рука прямая)

2. удар сбоку рука прямая

3. круговые удары (варианты)

Дата добавления: 2015-10-16