Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Тимоти Фрее и Кристмас Хамфрейс, Мудрость Дзен

Читайте также:
  1. АВГУСТА (Мудрость)
  2. Вездесущий Бог не принимает ничьих грехов или благих деяний. Создания оказываются в замешательстве, когда мудрость окутана невежеством.
  3. Восточная мудрость
  4. Глава 2. Коллективная мудрость
  5. ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ «ТЫ ОБО МНЕ ЕЩЕ УСЛЫШИШЬ…» ПРОВОДЫ У ЗАСТАВЫ. «МАРШ АРГОНАВТОВ». МУДРОСТЬ СНЕЖНОЙ ТРОПЫ. ВПЕРЕД, НА СЕВЕР!
  6. Глупый презирает мудрость и наставление (Притчи 1:7).
  7. Екклесиаст: циничная мудрость

Чтобы уловить суть концепции «Эмоционального Баланса», необходимо вначале понять, что из себя, в действительности, представляют наши эмоции. Эмоция — это реакция на конкретный сигнал, который мы считаем «приятным» или «неприятным». Мы склонны разделять свои ощущения со всеми их оттенками и уровнями на две противоположные категории: хорошее и плохое, черное и белое, приемлемое и неприемлемое. В противоположном случае наши чувства — нейтральны. Наши эмоции соответствуют нашему восприятию окружающего мира и направляют наши действия. Проблема, в большинстве случаев, в том, что эмоции выбираются бессознательно, являясь нашей реакцией на определенные стереотипы, связанные с нашим прошлым. Несмотря на то, что способность связывать настоящее с прошлым является мощным механизмом выживания, это, в целом, не идет нам на пользу. Как только новые ощущения возбуждают старые эмоции, мы попадаем под их контроль. Именно в этот момент мы перестаем управлять собой и своей жизнью.

Потеря близкого человека, опасность, интимные взаимоотношения или любой другой вид социального контакта — могут вызвать определенную реакцию и даже несколько реакций: чувство страха, нервозность, разочарование, ревность, тревогу, чувство вины, скуку, восторг, беспокойство, критику, подозрение, благодарность, экстаз, счастье, чувство раскованности, блаженство, энтузиазм, надежду, благодарность. Наши поступки отражают эти и другие эмоции. К примеру, если бы вы в данный момент находились в дорожной пробке, а не за чтением книги, вели бы вы себя также как сейчас или ваше повелениечбыло бы иным? Или если бы выиграли в лотерею солидную сумму денег? Или если бы вся предыдущая ночь прошла в семейной ссоре? В основе поведения каждого человека лежат его эмоции.

Представьте, что незнакомый вам человек, к примеру, кассир в супермаркете, кричит на вас и оскорбляет вас без какой-либо объективной причины. Какой будет ваша реакция? Многие наши реакции возникают из проблем, которые не были решены в прошлом, и каждая из таких проблем сугубо индивидуальна. В вышеуказанной ситуации разные представители одной и той же группы, представляющей этническое меньшинство, восприняли бы ее как расистский выпад, потому что у них имеется соответствующий прошлый опыт. Один человек, в силу своего характера или степени своего страдания в прошлом, отреагирует агрессивно. Другой напишет жалобу на кассира, пытаясь добиться его увольнения с работы. Третий просто перестанет делать покупки в этом супермаркете, чтобы избежать дальнейших столкновений. Все перечисленные реакции зависят от эмоций каждого из людей и его ментального состояния в момент инцидента. Одни подумают, что у кассира выдался тяжелый день, и не воспримут это, как личное оскорбление; другие же уйдут с неприятным чувством и надолго запомнят обиду. Поскольку человек не способен сознательно выбирать свои эмоции и решать, как именно ему следует реагировать, он может попасть в «мертвую петлю», или в замкнутый круг негативных эмоций и мыслей.

Напрашивается вопрос: как справиться со своими эмоциями, вместо того, чтобы впадать от них в зависимость? Следует развивать качество эмоционального баланса, благодаря которому можно научиться определять и менять знакомые стереотипы в эмоциях и в поведении. Эмоциональный Баланс — это способность узнавать, признавать, принимать свои эмоции и работать с ними, таким образом, чтобы не подавлять их. Дело в том, что эмоции могут указать нам нужное направление и помочь нам сделать более правильный выбор. Мы можем поддаваться своим эмоциям, но мы также можем научиться использовать их для собственной пользы.

 


Дата добавления: 2015-10-13; просмотров: 95 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Путь к Душевному Покою и Исцелению | Эмоциональный баланс Исследование трех Уровней Сознания | УРОВЕНЬ 1: СЧАСТЬЕ СОСТЯЗАНИЯ | УРОВЕНЬ 3. БЕЗУСЛОВНОЕ СЧАСТЬЕ | Невероятная, исцеляющая сила ума | Динамические законы энергии | Свободная радикальная энергия | Значение потока энергии | Сигналы: отражения нашего внутреннего ліира | Морфогенетическое поле |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Эмоциональный баланс. Подход| Проявление и подавление

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)