Праксис. Предлагается выбрать день и позабавиться таким вот образом.

Предлагается выбрать день и позабавиться таким вот образом.

Подумаем о том, что все люди, с которыми приходится встречаться и взаимодействовать на протяжении дня – это наши маленькие «я». И все события и диалоги в течение выбранного времени осознаем как обширный и откровенный разговор с самим собой.

Все, что происходит с вами в вашей жизни, есть отражение ваших собственных внутренних мыслей.

Даже если кто-то скверно себя ведет по отношению к вам, важно понять, что это опять-таки ваши убеждения привлекают таких людей, которые относятся к вам именно подобным образом.

Если вы говорите или думаете: "Все критикуют меня, никогда ничего не делают для меня, подтирают мною пол", тогда этот ваш образ мыслей будет привлекать к вам именно таких людей. Если вы откажетесь от этой мысли, то и люди эти автоматически исчезнут из вашей жизни.

Что касается телесных проблем, то проанализируйте хотя бы чувство вины. Совершенно очевидно, что чувство вины всегда ищет наказания. А наказание всегда связано с болью. И у вас появляются болезненные симптомы. Вы начинаете болеть.

Поэтому для начала вам следует растворить все ваши страхи, сжечь агрессию, освободиться от негативных побуждений. Для того чтобы весь этот мусор не находился внутри нас, чтобы жизнь наша не была помойкой.

Начните с намерения простить кого-нибудь, кого вам очень трудно простить. Вы столкнетесь с мощным сопротивлением, но чем интенсивнее вы будете его преодолевать, тем быстрее оно исчезнет. Вместе с ним исчезнет и ваш заряд агрессии, душа ваша освободится, и это очищение даст вам мощный заряд положительной энергии. По-моему, мы до сих пор недооцениваем всю глубочайшую мудрость и психотерапевтичность библейского "Полюби ближнего твоего".

Любя ближнего, вы скорее научитесь любить себя.

Освобождаясь от ненависти, злобы, зависти, вы освобождаетесь от болезней. Но самое главное - вы развиваете любовь к себе. Когда вы любите себя, одобряете свои поступки и остаетесь самими собой, ваша жизнь меняется к лучшему - ваше здоровье укрепляется, вы привлекаете удачу, ваши личные отношения расцветают, и вы начинаете выражать свою личность в творческом развитии. И все это происходит без малейших усилий. Когда мы от души любим себя и уважаем себя, мы создаем определенную организацию ума, которая позволяет нам повысить эффективность взаимоотношений, работы и даже похудеть и установить идеальный вес.

Самоодобрение и самопринятие - ключ к положительным переменам в нашей жизни. А такое самопринятие начинается с того, что вы никогда, ни при каких обстоятельствах не критикуете себя.

Критика своей личности замыкает тот образ мыслей, от которого мы хотим избавиться, и создает ситуацию порочного круга.

Осознайте то, что вы критиковали себя годами и ничего хорошего из этого не получилось. Измените тактику на прямо противоположную. Полюбите себя и посмотрите, что из этого получится. Что же такое любить себя? Любить себя – это, прежде всего, уважать свою индивидуальность, принимать свое "Я".

Любить себя - это значит любить:

Саму Жизнь, сам процесс жизни.

Красоту, окружающую меня.

Другого человека.

Знание.

Способность мыслить, чувствовать, переживать и страдать; да, да, и страдать тоже!

Все живое, что окружает меня.

Этот мир, такой таинственный и непостижимый.

Что вы лично еще можете добавить к этому списку?

А теперь давайте посмотрим, какой мы делаем выбор:

Мы постоянно недовольны собой, ругаем и критикуем себя.

Мы постоянно жалуемся, что нам не хватает любви, денег, здоровья.

Мы сами создаем болезни и боль в нашем теле и нашей душе.

Мы привлекаем людей, которые унижают наше достоинство.

Мы не доверяем себе и склонны подозревать других в злом умысле.

Мы полностью отказываемся от идеи собственного совершенства.

«Что во мне, то и вовне».

Дата добавления: 2015-10-13