Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Когда он будет понимать его.

Читайте также:
  1. Gt;>> Ключ к совершенному мастерству лежит в дисциплине. Дисциплина определяет, как мы тренируемся, когда мы тренируемся и каковы результаты нашей тренировки.
  2. Gt;>> Когда человек в замешательстве, мы говорим, что он не знает, войти ему или выйти. На пути Дзэн-гитары такого замешательства не должно быть.
  3. Guetta явно круче будет.
  4. I thought that he would be at home. - Я думал, что он будет дома.
  5. Modern Talking: Comeback или никогда не говори никогда. 1 страница
  6. Modern Talking: Comeback или никогда не говори никогда. 10 страница
  7. Modern Talking: Comeback или никогда не говори никогда. 11 страница

Ваше мнение:

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * 2

Может Вы и не из графьев, но постель должна быть:

- достаточно просторная для...;

- чистая как...;

- достаточно теплая с...;

- матрац, повторяющий рельеф Вашего тела;

- предусмотрены особенности в конструкции (для

имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата);

- без провалов и бугров;

- не скрипучая (для соседей);

- подушка удобной;

- взбитые перед сном: подушка одеяло, перина и т.д.;

 

 

3 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

 

Не ломайте голову (свою):

- кровать должна быть изготовлена из натуральных материалов (дерево);

- постельное белье из натуральных материалов: льна,

хлопка, шерсти, кожи или шелка.

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * 32

 

 

Когда

профилактика

не

«дешевше»

лечения

 

 

31 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

При гриппе и ОРЗ до 7 дней подряд

(в качестве профилактики 7 дней подряд)

ПЕРЕД СНОМ ОДИН РАЗ В СУТКИ

1. Греть стопы ног до покраснения кожи,

вытереть, надеть носки на время сна

2. Греть кисти рук только до покраснения кожи

 

ТБ:!!! температура воды – +45 С;

!! первыми греть стопы ног, вторыми – кисти рук;

! греть «с удовольствием»; если горячо – вынуть руки (ноги).

Уж если далекие звезды оказывают влияние на наше психофизическое состояние, то Земля и подавно. Полюсная ориентация на время сна необходима всем желающим:

- ложиться спать головой на юг ногами на север,

если усталость как результат мышечных зажимов

или их напряженности;

- ложиться спать головой на север, если трудно уснуть от ощущения;

- спать головой на восток ногами на запад только на

территории Средней Азии.

 

 

 

5 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Если лунный свет проникает через окно, проветривание помещения провести до захода солнца, и на время сна включатьлампы накаливания излучающие рассеянный свет (рассеянный - неполяризованный свет разряжает поляризованный);

- тело человека или его части не должны отражаться в зеркалах

 
 

 

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * 30

 
 


 

КРУГЛОГОДИЧНОЕ

Контрастное воздействие

на поверхность тела водой

с разностью температур

от +15ºС (+20- +35) до +35ºС (+10-+45) градусов

(с постепенным увеличением разницы температур).

в течение 10-20 секунд.

ПРЕДЗИМНЕЕ

Закаливание при воздействии

на поверхность тела человека водой

с температурой +10ºС (и ниже) градусов.

в течение 10-20 секунд. Не менее 7 дней подряд.

 

ПРЕДЛЕТНЕЕ

Закаливание при воздействии

на поверхность тела человека водой

с температурой от +42 до +45ºС градусов

в течение 10-20 секунд. Не менее 7 дней подряд.

 


Дата добавления: 2015-08-18; просмотров: 62 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Одно из условий качественного сна| СЕГОДНЯ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)