Создайте для себя особенный день

Я знаю, что представления многих людей о голодании совершенно не соответствуют тому, как оно проходит на самом деле. Вначале при упоминании о хождении по огню, битому стеклу или прыжках с парашютом воображение рисует ужасные картины: опасность, травмы, неудобства или боль. Но, следуя по пути экстремальной духовности, люди использует эти техники как инструмент для личного роста, и в результате не только не получают негативного опыта, но они в восторге от пережитого!

Я люблю поесть, поэтому для меня единственная неприятная сторона длительного голодания — это то, что оно немного надоедает. Моя решимость подвергается серьезному испытанию только тогда, когда я вижу сливочное мороженое. Однако все эти затруднения скорее психические, так как физически я чувствую себя очень бодрым. Более того, после нескольких дней голодания у меня бывает больше энергии, чем после обильной трапезы.

Если вы решили голодать раз в неделю, используйте этот день для того, чтобы перепрограммировать свою РАС. Пусть этот день будет иметь для вас особое значение. Привяжите голодание к какойто важной цели, например к достижению оптимального здоровья или улучшению отношений с вашим партнером. Представляя, как ваше тело избавляется от всего того, что стоит между вами и вашей целью, также рисуйте мысленные картины того, как ваши органы и клетки гармонично взаимодействуют.

Для меня дни голодания — это дни более„высокого осознания. Я чувствую себя частью прекрасной поэмы. Цветы кажутся прекраснее, воздух — ароматнее, а пение птиц — радостнее. Ко мне чаще приходят идеи, снимающие стресс после напряженной работы. Когда я голодаю более длительное время, утром между моим эго и моим более сознательным «я» происходят интересные диалоги. Эго пытается заставить меня прекратить голодание. Но мое более сознательное «я» помнит, что с эго спорить нельзя, потому что споры — это его конек, у эго есть ответы на все вопросы. Мое более сознательное «я» позволяет моему эго говорить, сколько ему угодно.

Для меня голодание — это возможность больше узнать о том, как мое эго ограничивает мои способности и само восприятие жизни.

Если бы кто-то когда-то давно сказал мне, что я буду голодать по сорок дней за раз, у меня бы случился приступ истерического смеха. Подобная мысль была так далека от моей тогдашней реальности, что показалась бы мне в лучшем случае нелепой. Однако за годы, когда я регулярно голодал, мое здоровье улучшилось, а процесс старения ощутимо замедлился. Голодание для меня — это не тяжелая и скучная обязанность, оно приносит мне радость и удовлетворение.

Дата добавления: 2015-07-20