Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Открытие потребностей партнера

Читайте также:
  1. G. ОТКРЫТИЕ ДВЕНАДЦАТИ КАНАЛОВ
  2. IV 1553 год. Открытие России
  3. А если партнера сейчас нет?
  4. А) деятельность граждан, связанная с удовлетворением личных и общественных потребностей, не противоречащих законодательству и приносящая им заработок.
  5. Без блефа и в бизнесе делать нечего. Ведь все хотят иметь дело с достойными и надежными партнерами.
  6. Безграничность потребностей и ограниченность ресурсов
  7. Будучи личностями, мы требуем полной ответственности от самих себя; будучи партнерами, мы поддерживаем ответственность других.

— Попыткам говорить с партнерами о сексе часто мешают вопросы да-или-нет, которые вызывают неполные ответы. Эффективной альтернативой могут быть открытые вопросы или вопросы или-или.

— Ваше собственное самораскрытие может помочь вашему партнеру говорить о его потребностях. Обмен фантазиями, начиная с умеренных желаний, может быть особенно ценным в таком общении.

— Сравнение наблюдений и замечаний по поводу сексуальных потребностей, предпочтений и реакций до или после занятий сексом может стать очень ценным видом обмена.

— Позволение помогает партнерам свободнее делиться чувствами.

Учимся просить

— Просить помогает: а) принятие ответственности за собственное удовольствие; б) конкретность просьб; в) использование я-сообщений.

Критика и ее принятие

— Осознайте мотивы вашей критики. Критика, направленная на то, чтобы причинить боль или обвинить партнера, может оказаться разрушительной.

— Важно выбрать подходящее время и место для разговора о ваших огорчениях. Избегайте жалоб, когда ваш гнев на пике своей силы.

— Критика часто эффективна, если ее сочетать с похвалой. Люди обычно начинают стремиться к изменениям, когда их хвалят за сильные стороны и критикуют за то, что можно исправить.

— Очень действенно поощрять каждый небольшой шажок в процессе изменения нежелательного поведения.

— Вопросы, начинающиеся с «почему», обвиняющие партнера, не помогают процессу конструктивной критики.

— Мудро направлять гнев на поведение, а не на характер человека. Свой гнев лучше всего выражать ясно и честно с помощью я-сообщений, а не обвинять человека ты-сообщениями.

— Для отношений лучше всего будет, если ограничиться одной жалобой в течение разговора.

— Парафразирование критики партнера и признание понимания основательности и правомерности его или ее забот помогает установить эмпатический контакт и ведет к конструктивному диалогу.

— Полезно задавать проясняющие вопросы, когда критика носит неясный характер. Спокойное словесное выражение чувств, вызываемых критикой, помогает предотвратить непродуктивный разговор на повышенных тонах.

— Великолепным завершением сеанса критики будет концентрация на том, что можно сделать для исправления проблемы в отношениях.

Отказ

— Трехшаговая стратегия отказа от интимных предложений включает выражение признательности за предложение, четкий недвусмысленный отказ и предложение альтернативы, если это возможно.

— Во избежание неясности проверяйте время от времени, есть ли несоответствие между вашими собственными словами и последующими действиями. Человек, принимающий ваше двусмысленное сообщение, может выразить свое замешательство и спросить, на что же ему все-таки стоит реагировать.


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 76 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Резюме главы. | Почему нам так трудно говорить о сексе. | Открытие потребностей партнера. | Самораскрытие. | Сравнение наблюдений. | Принятие ответственности за собственное удовольствие. | Конкретность просьб. | Стратегии конструктивной критики. | Принятие критики. | Прикосновения. |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Тупиковые ситуации.| Глава 7. Сексуальное поведение.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)