Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Крутяшки.

!!! Если плохо, некачественно крутится та или иная часть тела, то выполнять крутяшки необходимой конечностью нужно 2-3 раза в день (в отдельности от других частей тела). Пальцы ладони так же прижаты друг к другу, как в ластах.

  1. Крутяшки на спине (начинать сверху) (изначально – 5 раз каждой рукой)!!!Все, что не участвует во вращении, расслаблено.
  2. Крутяшки руками выполняются ладонью, а плечо и предплечье участия не принимают в движении, они статичны. Рука вытягивается вперёд, ладонь проворачивается только в запястьях, оттягиваем ладонь максимально на себя. Движения ладонями наружу по 5 раз. Движение ладонями внутрь по 5 раз.

Крутяшки ногами – стопы проворачиваются в голеностопе, носки оттягиваются от себя или на себя. Колени не принимают участия в движении. Движение стоп вовнутрь по 5 раз. Движение стоп наружу по 5 раз.

4. Глазодвигательные.

Исходное положение (и.п.) — лежа на спине, голова фиксирована (лежит неподвижно). Взрослый берет небольшой предмет (ручку, яркую игрушку) и плавно водит предметом слева — направо и в обратном направлении, вверх — вниз к носу (ребенок должен смотреть на предмет обоими глазами, не поворачивая голову, когда предмет оказывается у носа, глаза должны сходиться к переносице). Необходимо на 3—4 секунды задерживать предмет в крайних положениях (право, лево, верх, низ), ребенок должен удерживать взгляд в этих крайних точках.

Упражнение выполняется сначала на расстоянии вытянутой руки ребенка, затем на расстоянии локтя и, наконец, около переносицы.

  1. Дыхание.

Исходное положение. Лёжа на спине. Руки вдоль тела, пальцы ладони прижаты друг к другу, ладони на полу вниз. Сначала ноги вытянуты и не перекрещиваются. Вдох шумный. Руки натянуты и действуют вместе. (параллельны друг другу) Все остальное тело расслаблено. Звуки произносить на одной ноте, громко. Взрослый следит за выполнение программы.

1.Вдох носом. На четыре счёта руки медленно поднимаем от пола, и переносим их из положение вдоль с туловища за голову так, чтобы ладони лежали на полу, ладонями вверх. На выдохе произносим протяжно слово ВНИИИИЗ медленно. До 5 вдохов – выдохов.

2.И.п. руки вдоль тела ладони вниз. По мере усложнения программы, ноги согнуты в коленях и прижаты к полу, топы.)Топаем стопами ног. (ноги согнуты в коленях.). Ребёнок одновременно со счётом взрослого 1 -2 – 3 – 4 на вдохе носом одновременно со счётом взрослого топает в так счёта стопами ног. 1 -2 -3 – 4. На выдохе ребёнок говорит «ВНИИИИИЗ» и в такт счёта взрослого до 10ти одновременно топает ногами: 10 счётов - 10 топов.

Учим скороговорки.

На дворе трава, на траве дрова, не руби дрова на траве двора.

Ехал грека через реку… Видит грека в речке рак, Сунул грека руку в реку. Рак за руку грека цап.

Шли 40 мышей, несли 40 грошей, 2 мыши по плоше несли по два гроша.

Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

Саша шустро сушит сушки, Саша высушил штук шесть, и смешно спешат старушки сушек Сашиных поесть.

Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.

В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа четыре черненьких, чумазеньких чертенка чертили черными чернилами чертеж чрезвычайно четко, чрезвычайно чисто.

Из-под топота копыт пыль по полю летит.

Цапля сохла, цапля чахла, цапля сдохла.

В трубу трубит трубач.

Мама мыла Милу мылом, Мила мыло не любила.

Три сороки-тараторки тараторили на горке.

Всех скороговорок не перескороговоришь не перевыскороговоришь.

Принесла халву нам мама. Не халва, а чудо прямо! Мы едим, халве хвала – очень вкусная халва!

Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать перевыколоколовать.

На мели мы лениво налимов ловили, для меня вы ловили линя, о любви не меня ли вы мило молили и в туманы Лимана манили меня?!

Командир говорил про полковника и про полковницу, про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпоручицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу умолчал.

Черепаха не скучает, час сидит за чашкой чая.

Пилит Филипп поленья из лип.

Кот молоко лакал, а Боря булку в молоко макал.

Променяла Прасковья карася на три пары…

 


Дата добавления: 2015-07-26; просмотров: 63 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Головастик| Предмет конкурса

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)