Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Глава 13. Ночь перед выступлением: как подготовиться психологически

Читайте также:
  1. Exhibit 2 Передовые компании получили значительный выигрыш Процент компаний
  2. I. Передача
  3. I. Психологические и поведенческие техники, подготавливающие к увеличению продолжительности жизни.
  4. III. Экономия в производстве двигательной силы, на передаче силы и на постройках
  5. IV. Вперед, на Мексику!
  6. Quot;Великий морской змей" перед общественным мнением
  7. Q]3:1: Можно ли отдавать предпочтение процессуальному значению прокурорского надзора одной стадии перед другой

До выступления осталась всего одна ночь. Вы выступаете перед группой из двадцати пяти представителей региональной торговой ассоциации, и все подготовлено. Отель заказан. Завтра утром в десять, в зале для приемов "Б".

Вы все проверили: отель старенький, но уютный. Видео- и аудиотехника работает. Свет как будто в порядке. Вы походили по залу и поднимались по ступенькам на сцену. (Это важно. Ступеньки и сцена обычно скрипят, как пол на заброшенном чердаке.)

На подготовку положено много сил, вы все обдумали. И вот вы сидите дома один, стрелки показывают восьмой час вечера. Осталась одна ночь. Если вычесть сон, до презентации остается примерно шесть часов. Что вы собираетесь делать?

¨ Вы переводите нервную систему в режим "дрейфа по течению". С этого момента и до конца завтрашней презентации вас не касаются никакие другие дела, никакие кризисы и бедствия. В вашей голове не осталось места ни для чего, кроме презентации.

¨ Устройте себе тихий ужин в компании спокойного человека. Чтобы все было мило, но не шумно. Не говорите о делах, если этого можно избежать. Если же вы один, то просто скользите по течению.

¨ Если вы сделали аудиозапись презентации, проиграйте кассету. Впитайте слова и мысли. Вы слушаете не для того, чтобы покритиковать, а для того, чтобы все лучше запомнить, впитать.

¨ Если вы не делали такой записи, у вас осталось на это время. Просто говорите в магнитофон. Не нужно стремиться к совершенству. Но когда у вас в руках будет кассета, вы почувствуете себя лучше, вы будете знать, что презентация существует, она осязаема, она материальна.

¨ Давайте прослушаем теперь кассету и выверим время. Если запись вышла слишком длинной, не надо от этого отмахиваться: "Ну что ж, завтра я буду просто говорить побыстрее". Не сработает это. Выделите одну, относительно независимую, часть выступления и отредактируйте ее. Работая с одной частью кассеты, вы можете точно определить, сколько минут можно сэкономить. Не пытайтесь браться за всю кассету целиком - выкинуть слово здесь, фразу там. Редактируйте тщательно, без су-

­ Конец страницы 54 ­

¯ Начало страницы 55 ¯

еты, с хирургической точностью. Беритесь за один кусок. Надрез, другой - и лишнее удалено. Вам нужна уверенность, что вы закончите вовремя.

¨ Создайте положительный образ себя. Слушая свой голос, дайте словам впитаться в сознание и одновременно представьте, увидьте, как вы стоите на сцене. Слова начнут направлять движения, жесты усилят речь, образуется связь между словесной и несловесной частями выступления. Так вы сводите неожиданности к минимуму, слышите, как будет звучать ваш голос, представляете, как будете выглядеть. С местом вы уже знакомы - о чем же еще беспокоиться. Расслабьтесь. Скользите.

¨ Когда впереди остается лишь одна ночь, настала пора вжиться в презентацию. Это время для больших перемен.

ЗАМЕЧАНИЕ. Конкурентные презентации печально известны своими генеральными репетициями в ночь перед выступлением, когда все перекраивается и переделывается. Планы меняются, чьи-то выступления отменяются, происходят стычки. Пленки путаются, траты растут. Почти всегда подобные репетиции в последнюю ночь - это верный способ обеспечить себе поражение. Если и вас когда-нибудь втянут в такую сумасбродную затею, то в этой книжке есть глава, которая поможет вам выкарабкаться. Читайте главу 51 "Смертельная игра".

¨ Ложитесь спать в разумное время и пообещайте себе:

1. Что прослушаете кассету еще раз, когда будете собираться утром.

2. Что до десяти часов совершите небольшую прогулку.

3. Что взбежите по тем скрипучим ступеням, возьмете все в свои руки и поможете своим слушателям.

Одиннадцать часов вечера. Осталась одна ночь. Гаснет свет. Спокойной вам ночи. Все у вас будет здорово.

­ Конец страницы 55 ­

¯ Начало страницы 56 ¯


Дата добавления: 2015-07-26; просмотров: 108 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Quot;Миг совершенства" - это ослепительный взрыв, который освещает своим светом все представление и оставляет в памяти слушателей неизгладимое впечатление. | Глава 3. Как перестать читать по бумажке и открыть кладовую памяти | Мандела - без бумажек | Глава 5. Сидеть или стоять? Что делать выступающему? | Глава 6. Как разогреть аудиторию, если вы не Чарли Чаплин? | Глава 7. Мелочи, от которых так много зависит в первые девяносто секунд | Часть третья ВОЛНЕНИЕ: КАК УКРОТИТЬ СТРАХ, КОТОРЫЙ СИДИТ В КАЖДОМ ИЗ НАС? | Глава 9. Как лучше всего воспользоваться своим волнением? | Глава 10. Иногда лучший способ напасть - не защищаться | Лучший способ одержать победу - предложить свои знания, талант, мысли и мудрость открыто, искренне желая помочь, а не в страхе, что вам всадят нож в спину. |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Глава 11. Рук обычно не замечаешь до тех пор, пока...| Переключальщик из переключальщиков

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)