Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Значение упражнения.

Читайте также:
  1. DПонятиеdиdзначение государственных гарантий на гражданской службе
  2. DПонятиеdиdзначениеdгосударственныхdгарантийdнаdгражданскойdслужбе
  3. P-процентное значение tp,v величины t, распределенной по закону Стъюдента с v степенями свободы.
  4. Абсолютное значение 1% прироста равно сотой части предыдущего уровня. Оно показывает, какое абсолютное значение скрывается за относительным показателем – одним процентом прироста.
  5. Абсолютное значение 1% прироста.
  6. Автомобили со съемными сменными кузовами. Их назначение, технологические преимущества и организация перевозок. Системы для снятия и установки на шасси автомобиля съемных кузовов
  7. Автомобили-самопогрузчики. Назначение, классификация и область применения.

Упражнение направлено на развитие сосудистой, мышечной, энергетической систем зрительных анализаторов.

Упражнение 14

АКТИВИЗАЦИЯ ЭНЕРГИИ ВО ВСЁМ ТЕЛЕ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЁЖА

(горизонтальная "прокачка") ( Рис.30, 31)

Исходное положение: Ученик лежит на животе, руки расположены вдоль туловища, расслаблены.

Методика выполнения

1. Учитель должен активизировать Ученику центр, связанный с клеточным уровнем (в области пупка): приглаживающими движениями обеих ладоней законтактировать с этим центром Ученика и короткими плавными взмахами поднять энергию ладонями вверх "фонтанчиком" на высоту вытянутых рук. После этого следует плавно возвратить ладони. Повторить упражнение 3-5 раз до появления ощущений плотности энергии в руках.

2. Захватив ощущение энергии из центра, растягивающими вихреобразными движениями рук отвести энергопоток в сторону ног Ученика, отходя от него на расстояние 5-7 м. Сделать движения, подобные "взбиванию перины", тем самым активизируя энергию вихреобразными движениями рук 3-5 раз. Не прекращая движения рук, возвратиться к Ученику.

3. Далее следует выполнять комплексы активизации энергии, как описано в п.2, в направлении левого бока, головы и правого бока Ученика.

4. Законтактировать с центром и направить энергопоток по позвоночнику вверх до головы, после чего Ученик должен перевернуться на спину. Захватить энергопоток от головы, направить его поглаживающими движениями к центру в область пупка и вновь активизировать энергию "фонтанчиком".

5. Затем, активизируя энергию Ученика, Учитель поочерёдно как бы "растягивает" её по четырём направлениям: голова, левый бок, ноги, правый бок. Движения осуществляются по схеме, описанной в п.2 настоящего упражнения.

6. Далее, двигаясь по часовой стрелке, приглаживающими движениями рук Учитель старается сгармонизировать и уплотнить поле Ученика. В случае возникновения болевых или неприятных ощущений выполнение упражнения следует сократить или прекратить. По мере развития ощущений нагрузку Ученику увеличить.


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 144 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Значение упражнения | Пояснения составителя. | Методика выполнения | Примечание составителя. | Методика выполнения | Примечание составителя. | Методика выполнения | Методика выполнения | Пояснения составителя. | ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КОЛОКОЛ |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Методика выполнения| Значение упражнения

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)