Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Глава 11. Освобождение от отрицательных эмоций

Читайте также:
  1. VI. ОСВОБОЖДЕНИЕ МЫШЦ
  2. А-В-С анализ эмоций Фаи
  3. А-В-С анализ эмоций Фаи
  4. Аксиомы Пеано. Аксиоматическое определение целых неотрицательных чисел
  5. Внутреннее освобождение.
  6. Вопрос 27. Эквивалентные схемы операционного усилителя. Преобразование свойств цепей операционным усилителем. Сумматоры и конверторы отрицательных сопротивлений.
  7. Выражение эмоций и тело

 

СУЩЕСТВУЕТ ДВА ОСНОВНЫХ способа наполнить свои резервуары любви. Дарить срою любовь Богу и ощущать Его любовь к вам, а также любить родителей, семью, друзей, ровесников, себя, партнера, детей, общину, мир и чувствовать, что они любят вас. Практика медитации, определения желаний, освобождения от негативной энергии и стрессов обязательно укрепит основы вашего благополучия. Чтобы воплотить свои мечты в реальность, вам надо поддерживать полными резервуары любви и не терять контакта со своим истинным “я”.

Более всего препятствует заполнению каждого из резервуаров любви неспособность ощутить негативную энергию и неумение избавляться от нее. На протяжении многих лет я помогал людям быстро выйти из сферы негативных переживаний. Этот опыт помог мне обнаружить двенадцать основных отрицательных эмоций.

Нередко люди имеют совершенно ложные представления об эмоциональной сфере. Толкуя об избавлении от отрицательных эмоций, они бессознательно подавляют их. Больше того — осуждают свои эмоции, чувствуют себя виноватыми за них. В итоге, переживание укореняется внутри нас. Есть большая разница между избавлением от отрицательных эмоций и потерей чувствительности к ним. Чтобы позволить эмоциям уйти, нужно их осознать. Чувства играют важную роль в нашем возвращении к своему истинному “я”.

Если мы постоянно не воспринимаем своих отрицательных эмоций и не позволяем им уйти, то наши резервуары любви не заполнятся. Одна из основных причин того, что люди сегодня намного быстрее достигают успеха в медитации, — их способной чувствовать со всей возможной полнотой. Испытав отрицательные эмоции и освободившись от них, мы обретаем способность совершенно изба** виться от негативной энергии. Причиной невиданного материального прогресса, творчества и власти над миром стало большее осознание нами своих ощущений и желаний. Эмоции всегда связаны с желаниями. Эмоциональные переживания (как положительные” так и отрицательные) являются чистой энергией, связывающей нас с Богом и миром. Эта то топливо, которым наполняются наши резервуары любви.

Если эмоции блокированы (или мы их не воспринимаем), то мы или не можем получить необходимую нам энергию и любовь, или неспособны привлечь к себе (или создать) то, чего хотим; Недостаточно просто испытывать переживания. С ними надо тщательно работать, а потом освобождаться от них. Избавляясь от отрицательных эмоций, мы узнаем, чего нам хочется, и обретаем стимул добиваться своего.

Некоторые люди не дают личному потенциалу проявиться, так как подавляют эмоции; другие испытывают эмоциональные переживания, но не могут освободиться от них. Они тонут в трясине отрицательных эмоций и притягивают к себе соответствующие ситуации. Это одна из причин, по которой люди так боятся отрицательных эмоций.

Есть еще одна категория: люди, восприимчивость которых к эмоциям селективна. Некоторые из них могут рассердиться, но не позволят себе ощутить сожаление или страх. Другие быстро реагируют, проявляя сожаление или раскаяние, но противятся гневной реакции. Возможны бесчисленные комбинации и сочетания. Независимо от специфики конкретной ситуации, результат будет один и тот же. Чем больше в вашем мире отрицательных эмоций, тем больше вы притягиваете их к себе. Настолько же, насколько вы подавляете свои эмоции, вы теряете способность создавать то, чего вам хочется.

 


Дата добавления: 2015-07-18; просмотров: 83 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Глава 7. Наполнение десяти резервуаров любви | Метод наделения себя полномочиями | Глава 14. Перестать сопротивляться | Сосредоточившись на нежелательном, вы укрепляете свою уверенность в том, что неспособны получить то, чего хотите. | Избегать уклонения |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Глава 8. Смысл медитации| Чем глубже мы погрузились в прошлое, тем свободнее можем позволить себе испытывать негативные эмоции.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)