Карта чувств.

Цель упражнения: самораскрытие, определение эмоционального состояния, осознание актуальных эмоций и физического их отображения (психосоматические проблемы) и т.д.

Ход работы (По Л.Лебедевой).

Для упражнения необходимы: плотный лист бумаги достаточно большого формата (можно использовать рулон обоев, ватман), гуашь или иными виды красок.

Сначала клиенту необходимо нарисовать силуэт человека в полный рост. (Правдоподобнисть рисунке человеческой фигуры может рассматриваться как признак, связана с же идентификацией и ощущением схемы строения собственного тела). Иногда (если работа проводится в группы), участников можно объединить в пары, и каждый из пары может лягяты на большой лист, а его партнер обводить его силуэт - такой метод выполнения может быть не всегда этическим, поэтому можно использовать тот метод, который ярко показан в фильме «12 стульев» - то есть обводить за тенью. Такая форма рисования силуэта может иметь свои позитивные и негативные воздействия.

Положительные влияния на дальнейшую работу Негативные воздействия на дальнейшую работу

- Снятие мышечного напряжения;

- Эмоциональная экспрессия, подвижность может помочь участникам в игровой непринужденной атмосфере раскрыть себя, познакомиться друг с другом лучше;

- Способствует возникновению естественности и спонтанности;

- Приводит к ослаблению сознательного контроля. - В работе с гиперактивными детьми процесс может выйти из-под контроля учителя;

- Искривление, персонифицированы контуры тела могут вызвать в «натурщиков» чувство обиды, агрессию и привести к внутреннему и внешнему протеста, а следовательно - не способствовать самораскрытию.

Итак, в зависимости от цели, задач и личностных особенностей участников занятия, психолог может выбирать, как будет нарисован силуэт, это может быть спонтанное рисование на листе большого или стандартного А-4 размера, или работа с уже готовым шаблоном. Здесь также может быть использована особенность: в зависимости от гендерной принадлежности, силуэт может быть с признаками женского или мужского телосложения (но без прорисовки половых органов), или «средний вариант».

На втором этапе работы необходимо разместить внутри человеческого силуэта разнообразные чувства и раскрасить их в различные цвета. Каждый сам выбирает, чем, как он будет рисовать.

Для психолога, который будет использовать рисунок с диагностическими целями необходимо обратить внимание на то гамму чувств, которые были выбраны и отображены клиентом, а также доминирующие чувства, общий колорит рисунке, сравнительная насыщенность в отражении позитивных и негативных чувств и эмоций, трудоемкость рисунка, существование «пустых мест» в рисунке. Конечно, в процессе работы необходимо обращать внимание и на сам процесс рисования: как клиент приступал к работе, как ему рисовалось, признаки экспрессии т.п..

По Деркач:

Оборудование: шаблоны: «карта- чувство» и силуэт человека. На шаблоне могут быть уже написаны основные чувства (радость, интерес, удовольствие, страх, вина, обида, печаль, злость, интерес, любовь и т.д.), а можно оставить место для чувств и эмоций, которые являются более актуальными для человека.

Для разогрева рассказывается сказка: «Где-то очень далеко, а может - и совсем рядом, есть волшебная страна, где живут чувства (перечисляются чувства, яки написано в шаблоне). Живут они все дружно, каждый в собственном маленьком домике: кто-то живет в красном, кто-то в желтом, кто-то в синем.

Но однажды случилась беда - на страну обрушился страшный ураган. Ветер был настолько силен, что нарушил дома. И хотя жители страны успели спрятаться от урагана, но спасти домики им не удалось и они были вынуждены восстанавливать их снова. Но, построив свои дома, жители сказочной страны с грустью увидели, что ураган испортил их волшебную краску. Бедные чувство теперь не могли разобраться, где чья избушка.

- Друзья, посмотрите - у нас есть волшебные карандаши и краски. Давайте поможем жителям волшебной страны чувств - и раскрасим их домики: для каждого чувства - свой цвет.

(На основе заполненной карточки психолог получает возможность диагностировать эмоциональное состояние человека, осуществлять интерпретационную работу).

На втором этапе - «сказка» продолжается: «Жителям страны очень понравились их избушки и они с благодарностью подарили вам... (летучий корабль, вертолет, самолет, дирижабль - выбираете, в зависимости от состава аудитории, главное, чтобы в страну чувств можно было посмотреть с высоты птичьего полета). Но вы решили воспользоваться такой прекрасной возможностью - путешествовать на надувной шара. Для того, чтобы вы не заблудились, жителя стране чувств подарили вам карту, которая, если присмотреться, очень похожа на силуэт человека. И вот, вы путешествуете и сверху видите домики, которые вы помогали раскрасить. Теперь у вас есть возможность раскрасить и карту, чтобы жители Страны чувств могли знать, где, в какой именно части страны живут те или иные жители - чувства.

Полученный рисунок (как и «карта- чувства») может иметь как диагностическую ценность для психолога, так и коррекционную - для клиента. Если работа индивидуальна и клиент выражает желание (или психологу необходимо «закрыть» работу над тем или иным эмоциональным состоянием) наступает третий этап работы - визуализационный.

Дата добавления: 2015-07-11