Необходимо сделать себе в уме памятку о том, что означает практическая работа.
Самое важное — это самовоспоминание. Вы должны пытаться вспомнить себя хотя бы раз в день, и вы должны делать это с охотой, исходя из собственного желания. Вся другая работа над собой в конечном итоге зависит от самовоспоминания. Для этого нужно всего лишь полминуты, и даже если самовоспоминание будет заключаться только в том, что вы останавливаете ваши мысли и пытаетесь совершенно расслабиться, то это лучше, чем ничего. Не думайте о самовоспоминании, а просто делайте это. Сначала лучше всего заниматься этим в определенное время, которое вы сами выберете. Первым сигналом того, что вы делаете это правильно, будет четкое ощущение силы, входящей в вас, как будто в вас что-то раскрылось. Как только вы это почувствуете, остановитесь. Вы должны тотчас остановиться и забыть обо всем этом.
Другая форма самовоспоминания называется «внутренней остановкой» в себе. Ее делают в соединении с самонаблюдением. Например, вы наблюдаете, как вы начали говорить определенным механическим образом, или как вас кто-то раздражает и так далее. Тогда вы совершаете так называемую «внутреннюю остановку», но это должно быть сделано полностью, как будто вы что-то отрезали. Не имеет значения, что позже могут вернуться те вещи, которые вы пытались остановить.
Позвольте мне, прежде чем продолжить, заметить, что любое самонаблюдение должно сопровождаться в той или иной степени самовоспоминанием. Память о том, почему вы наблюдаете себя, и ощущение присутствия Работы в вашем уме в то время, как вы наблюдаете себя, и есть определенная степень самовоспоминания. В действительности, это доставляет углерод 12 в нужное место в человеческой машине — в ту точку, куда может быть направлен Первый Сознательный Шок.
Затем наступает черед практической работы над центрами. Позвольте мне напомнить, что любая работа означает усилие.
Работа над Интеллектуальным Центром
Все должны заниматься каким-либо видом интеллектуальной работы. Любая форма мышления, требующая внимания, переносит вас в сознательную Часть Интеллектуального Центра — например, когда вы обдумываете услышанное, стараетесь припомнить это, читаете книгу, которая требует внимания, просто пишете письма или сверяете счета и т. д. В этой Работе существует поговорка, гласящая, что каждый должен шевелить мозгами ежедневно.
Работа над Эмоциональным Центром
Наблюдение и внутреннее разотождествление с различного рода коварными депрессиями, не говоря уже о негативных эмоциях, остановка воображения, работа над негативными состояниями, использование Интеллектуального Центра для того, чтобы в точности вспомнить то, что было сказано, и отделить это от того, что вы себе вообразили, — все это является работой над Эмоциональным Центром.
Работа над Двигательным Центром
Ежедневно каждый должен заниматься какой-нибудь формой работы, которая требует использования Двигательного Центра. Необходимо некоторое усилие со стороны тела, и его нужно делать с охотой. Если вы делаете что-то с охотой, то вы делаете это от себя самого, т.е. вы делаете это сознательно; все, что делается сознательно, остается с вами, оно принадлежит вам. То, что вы делаете с неохотой, только потому, что вам сказали сделать это, — для вас хуже, чем просто бесполезно. Вы должны приказать себе делать что-то. А если вы делаете это механически, то вы не извлечете для себя пользы из этого.
Работа над Инстинктивным Центром
На нашем уровне это не является необходимостью, так как инстинктивный центр гораздо умнее нас и знает больше, чем мы, но если с нашим телом что-то не в порядке, то мы должны попытаться помочь Инстинктивному Центру по мере наших возможностей. Инстинктивный Центр регулирует внутреннюю работу физического тела и предупреждает нас, если что-то не в порядке, через боль или через ощущение дискомфорта. Худшее, что можно сделать, это вмешаться в работу Инстинктивного Центра, когда для этого нет оснований.
Конечно, в это короткое замечание не вошли очень многие вещи. Но вы все должны попытаться сделать памятку такого рода и применять ее в течение дня. Помните, что когда вы не можете работать над одним центром, вы можете работать над другим. Кроме вашей общей цели, у вас должны быть примерно три второстепенные цели, связанные соответственно с Интеллектуальным, Эмоциональным и Двигательным Центром.
Бердлип,
16-е июня 1941 г,
Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 63 | Нарушение авторских прав