Читайте также:
|
Его история подобна сказке. Когда 28-летний брат Патрицианской церкви из Корка Хольм О’Коннелл решил взяться за преподавательскую деятельность в небольшом кенийском городке Итена, он и не думал, что станет одним из самых успешных тренеров на выносливость всех времен. До этого момента брат Хольм не был ни атлетом, ни тренером. Он приехал в качестве обычного ученого. Но такова жизнь!
Б.Х. «До приезда в школу Святого Патрика, я знал, что место это известно своими успехами в легкой атлетике. Эту школу в 1969 году закончил Майк Бойт. По прибытии туда в 1976-м я сразу же окунулся в околоспортивную атмосферу. В школе была разработана целая спортивная программа. В качестве одного из тренеров по легкой атлетике там работал Питер Фостер, брат известного британского бегуна Брендана Фостера. Понятно, я тут же был включен в эту программу. Помню, что в те годы Итен был совсем сельскохозяйственным районом. Не было гравийных дорожек, электричества, телефонных услуг, не было даже системы водоснабжения. Конечно же, это разительно отличалось от того, к чему я успел привыкнуть в Ирландии. С другой стороны, трудностей хватало и в Ирландии пятидесятых. В то время жизнь в Кении была очень изолированная, в том смысле, что здесь вы находились в маленькой сельской деревушке и вам приходилось искать способы занять себя чем-либо. Я использовал спорт и как средство для собственной концентрации. Очень хорошо помню как однажды ко мне подошел Питер Фостер и сказал: «Почему бы тебе не позаниматься немного легкой атлетикой?» Первой моей мыслью была: «А что я о ней знаю?» Да, в Ирландии я видел по телевизору как Кипчоге Кейно выиграл золотую олимпийскую медаль, я слышал, что кенийцы отличные бегуны. Но я абсолютно ничего не смыслил в тренерской деятельности. И ни разу в жизни не присутствовал ни на одном соревновании».
Питер Фостер поддержал брата Хольма: «Ты научишься. Здесь в Кении самое лучшее место для того, чтобы этому учиться. Кругом сплошные таланты. Всего лишь пройдись мимо тренировочной дорожки. Ты увидишь, как они тренируются. Поговори с ними. Ты увидишь и соревнования. Со временем придут и технические навыки. Начни с интереса. А умения можно и развить».
Брат Хольм благодарен судьбе, что поначалу было много проб и ошибок. Так как школа Святого Патрика представляет собой интернат, дети проводят здесь 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Они постоянно находятся в распоряжении своего наставника. Занятия завершаются, а они все равно в школе. И что остается делать? Устраивать соревнования. Помимо спорта здесь совсем немного мероприятий, которыми можно увлечь детей. Нет видео, нет мобильных телефонов, нет компьютерных игр, нет даже закусочных с гамбургерами.
Б.Х. «И я, как бы, оказался связан с легкой атлетикой. Можно так сказать. Теперь дети смотрели на меня как на тренера. Они видели во мне человека, интересующегося спортом. А это, в свою очередь, заставляло меня побольше узнавать о спорте, о самих спортсменах, о их сильных сторонах и слабостях. Постепенно я начал учиться. Вероятно, поначалу меня следовало называть общественным тренером в том смысле, что я не разрабатывал ежедневную программу тренировок для ребят, а просто общался с ними, будучи с ними на соревнованиях. Да у нас даже и не было настоящей программы в то время. Каждый раз мы вместе обсуждали и решали, что следует делать».
В конце 1979-80 после того, как уехал Питер Фостер, Хольм О’Коннелл становится ответственным за легкую атлетику в школе. Что подразумевало ежедневные тренировки учащихся, поездки с ними на соревнования и заботу о необходимой им экипировке и оборудовании. В то время в стране уже было несколько известных школ легкой атлетики с очень сильными командами. И прежде чем появились общешкольные чемпионаты, мы выступали на различных межшкольных соревнованиях.
Школа Святого Патрика
В начале 80-х брат Хольм заканчивает тренерские курсы Вальтера Обмайера. Он оказывается в первой плеяде тренеров вместе с Джимми Бьютта и Майком Косгеем. Только теперь он действительно мог сказать, что отбирает и развивает спортсменов, людей, подобных близнецам Черуйот и ставшему олимпийским чемпионом в Сеуле в 1988 году на дистанции 1500м Питеру Роно.
В то время многие атлеты подались в Соединенные Штаты. Единственным способом продолжения спортивной карьеры в Кении по завершению средней школы была служба в Вооруженных Силах, Полиции, Тюремной Службы или Kecoso (Kenya Communications Sports Organisation). Kecoso нанимало на службу много людей, и после того как они потеряли в этом интерес, в Кении нет больше ни одного атлета топ-уровня в спринте и в технических дисциплинах. Были собственные команды и у Кенийских Железных дорог, и у Кенийской Портовой службы, и у Telkom Kenya (официальная телефонная служба страны). У всех у них были атлеты из разных видов легкой атлетики. Даже прыгуны в высоту и толкатели ядра получали работу в одной из этих компаний. Если же атлетам это не подходило, у них оставался лишь один путь: в Америку.
Организация различных тренировочных лагерей и их финансирование европейскими менеджерами началось лишь в начале 90-х.
Б.Х. «С приходом профессионализма все виды меньше 800 метров были отброшены – в них не было ни заинтересованности, ни денег. А ведь были времена, когда кенийские спринтеры выигрывали медали на Играх Содружества. Конечно, большинство спринтеров из Западной Африки, но это совсем не означает, что в Кении нет спринтеров, или нет представителей технических видов. Все дело в отсутствие интереса, инвестиций и развития. Все бросились за выгодой. И каждый тренер теперь говорит: брось 400 м, займись бегом на 800. В 1985 наша школьная эстафетная команда 4 по 400 м была второй вслед за армейской дружиной в национальном первенстве среди старшеклассников. Они пробежали за 3:06. До сих пор это рекорд нашей школы. Рекорды в спринте также неизменны с тех времен. Кенийский рекорд на 110 м с барьерами датирован семидесятыми. Вы думаете наши современные спортсмены обладают другими генами? Может придти день, когда мы придем к полному провалу с таким большим количеством кенийцев на средних, длинных дистанциях и в беге по шоссе. Деньги иссякнут. Почему так много атлетов бросают спринтерские виды? И почему лишь несколько человек выступают на дорожке? Потому что они отправляют по 30 кенийцев на бег по шоссе и лишь трех – на беговую дорожку».
Брат Хольм и Джозеф Нгуре
В 1989 году брат Хольм решается на новый эксперимент: развивать женскую легкую атлетику. Во время школьных каникул он организовывает свой первый тренировочный лагерь.
Два первых сбора были чисто женскими. В рамках этой программы появились Сюзан Чепкемей (Susan Chepkemei), Лидия Черомей (Lydia Cheromei), Лена Чешир (Lenah Chesire) и Кэролайн Квамбаи (Caroline Kwambai), а чуть позже – Салли Барсозио (Sally Barsosio) и Роза Черуйот (Rose Cheruiyot). Эти сборы устраивались в межсезонье два раза в год – в апреле, для подготовки к соревнованиям на дорожке, и в декабре, перед сезоном кроссов; в лагере собирались все лучшие атлеты из провинции Рифтовая долина. Брат Хольм работал там вместе с пятью другими тренерами. У них был широкий выбор молодых талантов в возрастной группе от 15 до 16 лет, как мальчиков, так и девочек. Прежде чем пригласить атлета к себе на сбор, они наблюдали за ними в течение одного-двух сезонов. Даже после того, как спортсмен привлекался к тренировочным сборам, первые год или два в основном использовались для ознакомления: тренера узнавали получше своих подопечных, а те, в свою очередь, знакомились со специфической тренировочной работой и ее целью. (Смотри тренировочные программы в части 3 «Как они тренировались раньше и как делают это теперь».)
Профессиональных атлетов, таких как Джафет Кимутаи, побившего в 1998 году юниорский мировой рекорд на 800м, и Кипкуруи Мисои, одного из лучших стипльчезистов в мире в конце девяностых, О’Коннелл начал тренировать в середине девяностых. Работать с людьми, решившими приложить все усилия ради спортивной карьеры, было огромной ответственностью для ирландца, но и огромным вызовом. Даже думать ему пришлось по-новому. Теперь он начал следить за спортом в Европе, время от времени ездил на соревнования и беседовал с различными тренерами.
Б.Х. «Впервые европейские соревнования я наблюдал в 1995 году в Цюрихе. Пригласил меня туда после своей победы на чемпионате мира в Гетеборге Уилсон Кипкетер. До этого же я не мог даже увидеть подобные старты по ТВ – в Кении не было каналов, показывающих старты Гран При. В Цюрихе мне повезло увидеть два мировых рекорда: Мозеса Киптануи, побившего 8-миминутный барьер в стипльчезе, и Хайле Гибрселасси на 5000 метров.
В 1996 году я приехал в Брюссель, и снова два мировых рекорда – Салах Хисуи на 10 000 метров и Светлана Мастеркова на 1000 метрах. По сути, я был никто в тренерском мире. В то время большое влияние на меня оказала книга Себастьяна Коэ и Дэвида Миллера «Бегать свободно». Я понял, что у кенийских средневиков не достаточный беговой объем. Они слишком концентрируются на скоростной работе. Коэ же до начала сезона делал много длинных бегов, а непосредственно в сезоне – много специальной работы. Я осознал важность специальных упражнений. В последние годы я больше внимания уделяю и гимнастике».
Брат Хольм и старший преподаватель женской школы Singore Агнес Вамаконджио (начало девяностых)
После Джафета Кимутаи были братья Чирчир, Вильям и Корнелиус, затем появились Исаак Сонгок и Огустин Чоге. И хотя к тому времени Хольм О’Коннелл был уже очень опытным тренером, особенно если речь шла о беге на 800 и 1500 метров, он решил переключиться на длинные дистанции. И сделал это мастерски! В 2004 году Чоге, тогда еще 17-летний парнишка, выбежал из 13 минут 5000 метров, а Сонгок в первый же год своих выступлений (в 2005) завоевал национальный титул на этой же дистанции, причем сделал это впечатляющим способом. (Правда, на чемпионате мира в Хельсинки он не сумел справиться с медленным, тактическим бегом.)
Скромный ирландец подготовил больше средневиков мирового уровня чем кто-либо еще в мире. Однако он не получал денег от своих атлетов и их агентов по всему миру. Возможно, благодаря своей вере в бога он принимал факты без всякого недовольства.
Чемпион мира среди юниоров на 800 м (1992 г.) Бенсон Коеч
Б.Х. «Да я и не рассматриваю это таким образом. Если вы станете всегда думать о наградах, прежде чем что-то сделаете в своей жизни, то вы так ничего и не сделаете. Некоторые атлеты, в благодарность за то, что ты сделал для них, вернутся и помогут, например, со спортивным снаряжением, а некоторые нет. В течение восьми или десяти лет я очень тесно работал с британским агентом Кимом Мадональдом. Он оказывал очень большую поддержку нашей программе. И при этом знал, что даже то, что он инвестирует большие деньги в наш лагерь, не гарантирует, что он получит всех лучших атлетов. Когда Кима не стало, мы оказались в слегка бедственном положении, и порой мне приходилось вкладывать свои собственные сбережения.
Нам пришлось сократить размер лагеря с 80-100 человек до 50-60. В будущем я надеюсь привлечь к занятиям больше пяти тренеров, с той целью, чтобы самому больше сконцентрироваться на топ-атлетах. Я решительно считаю, что у атлетов топ-уровня должен быть свой личный тренер. С годами спорт становится все более профессиональным, и только те атлеты, за которыми будет стоять профессиональная команда, включая тренера, психотерапевта и врача, смогут удержаться на вершине. Даже в такой стране как Кения».
Наблюдения брата Хольма
· Меня не интересуют тренерские программы как таковые, потому что программу надо разработать совместно с атлетом. Нельзя ему ее навязывать.
· В октябре, после месяца-двух отдыха, мы садимся вместе со спортсменами. Сначала, подводим итоги. Смотрим на успехи и поражения минувшего сезона. Я позволяю спортсменам самим делать большую часть такого анализа. Какой старт был удачным и почему? Следующие пару недель мы смотрим вперед. Мы разрабатываем планы, опираясь на то, что уже знаем. Именно в это время подключается агент.
· Как я тренирую: я подвожу атлета к определенному уровню. Мы закрепляемся на этом уровне до тех пор, пока я не стану уверен, что всякий раз, когда он отправляется на старт, это будет соответствовать его минимальным уровню выступления. Тогда я подталкиваю атлета к следующему уровню. Мой стиль тренировки – по шажочку, словно взбираешься по лестнице.
· Многие атлеты после проигрыша возвращаются домой и в следующие две недели начинают делать чрезмерное количество скоростной работы. Работа на скорость – это конечно хорошо, она помогает придать скорость твоим ногам. Но чтобы быть успешным в соревновании, тебе необходимо следовать за лидером. Так что необходимо убедиться, что эта скорость скомбинирована с выносливостью, чтобы удержаться вместе с лидером.
· Для повышения скорости ног, их смены, я использую много упражнений, много моделей шага и работу в гимнастическом зале. И все это надо делать в начале сезона. Эта скорость должна быть создана путем развития силы, общей силы и мышечной силы бедер.
· Везде есть талантливые спортсмены. Но одного таланта недостаточно. Я предпочитаю чуть меньше таланта, но чуть больше вспомогательных аспектов тренировки, таких как индивидуальность, воспитание и крепость духа. По-моему, в современном мире атлет – это уже больше, чем просто бегун. Чтобы добиться успеха в спорте, он или она должны быть в состоянии разбираться в программах тренировок, уметь общаться с менеджерами и различными агентствами, спонсорами соревнований, прессой…
· Как тренеру, мне приходится учитывать и окружение атлетов: их семьи, друзей и людей, важных в их жизни. Мы должны смотреть за тем, что оказывает воздействие на спортсмена и координировать этот процесс.
Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 58 | Нарушение авторских прав