Коктейль из кефира первый.
Такой коктейль способствует стимулированию обмена веществ, и ненужные килограммы начинают таять.
Для его приготовления соедините столовую ложку имбиря молотого, столовую ложку мёда, несколько столовых ложек кипячёной воды. Затем добавьте в полученную смесь немного корицы и лимон, разбавив стаканом кефира.
Коктейль из кефира второй.
Такой напиток снижает чувство голода и способствует ускорению обмена веществ. Употребляйте его за полчаса до приёма пищи, что насытит вас, и вы сможете съесть небольшую порцию еды.
Чтобы приготовить коктейль вам потребуется стакан нежирного кефира, в который нужно добавить пол чайной ложки имбиря и пол чайной ложки корицы. Сюда же добавьте немного красного молотого перца.
Коктейль из кефира третий.
Этот коктейль снижает аппетит и даже может заменить ужин.
Потрите на мелкой тёрке четыре-пять яблок и соедините с 400 мл нежирного кефира. Полученную массу взбейте и добавьте немного корицы. Всё, чудо-напиток для стройной фигуры готов!
Коктейль из кефира четвёртый.
Если пить этот коктейль несколько раз в день по одному стакану и отказаться от калорийной пищи, то за несколько недель можно похудеть на четыре килограмма. Также этот коктейль положительно влияет на микрофлору кишечника.
Необходимо взять пол литра кефира и добавить в него имбиря одну чайную ложку, щепотку корицы и чайную ложку мёда. После того, как коктейль немного настоится, взбейте его в блендере.
Коктейль из кефира пятый.
В течение двух недель выпивайте натощак в вечерние и утренние часы кефир с корицей для похудения. В эти дни старайтесь придерживаться овощную диету и много пить.
Для приготовления коктейля потребуется в стакан нежирного кефира добавить пол чайной ложки корицы молотой. После того, как напиток настоится в течение часа, он будет готов к употреблению.
Коктейль из кефира шестой.
Желательно съедать смесь вечером.
В стакан кефира добавьте несколько измельчённых чернослива и такое же количество ягод. Сюда же добавьте одну столовую ложку хлопьев овсяных и немного молотого красного перца, а также одну чайную ложку корицы.
Чай с корицей.
Хорошо чередовать коктейли с чаем. Это один из старинных рецептов: нужно измельчить в кофемолке несколько горошин перца чёрного, две гвоздики и три капсулы кардамона, имбирь и корицу положите по вкусу. Залейте полученную массу 400 мл воды и варите в течение 30 минут на медленном огне. Затем добавьте немного чёрного чая. Через пару минут влейте молоко и чуть-чуть мёда.
Благодаря этому чаю можно избавиться от лишних килограммов и улучшить общее самочувствие.
Обёртывания для похудения.
Чтобы достичь лучшего результата, рекомендуем включить в программу похудения процедуры обёртывания. Для снижения массы тела можно использовать кефир и корицу.
Обёртывание кефирное.
Проводите процедуру вечером. В тёплый кефир необходимо добавить розовое масло и смазать полученной смесью проблемные зоны на теле. Сверху нужно накрыть плёнкой и тёплой тканью. Утром смойте. Делайте такое обёртывание ежедневно в течение двух недель. Через десять дней можно повторить курс.
Обёртывание с корицей.
Соедините десять капель масла корицы и апельсинового масла с несколькими столовыми ложками натурального мёда. Нанесите полученную смесь на проблемные участки кожи и обмотайте плёнкой пищевой. Закутайтесь одеялом на шестьдесят минут. Повторяйте такое обёртывание каждые три-четыре дня. Курс — 15 обёртываний.
ЯБЛОЧНАЯ ВОДА С КОРИЦЕЙ
Содержит 0 калорий!
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
ИМБИРНЙ ЧАЙ
Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой– в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течение суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.
Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники. Третий вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течение дня.
И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения. Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместе с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным. Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки. По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.
Дата добавления: 2015-12-07; просмотров: 65 | Нарушение авторских прав