Читайте также: |
|
УТВЕРЖДЕНО
Приказ Министерства
По чрезвычайным ситуациям
Республики Беларусь
19.09.2004 № 195___
ИНСТРУКЦИЯ
По организации и проведению занятий с
Личным составом газодымозащитной
Службы органов и подразделений
По чрезвычайным ситуациям
Республики Беларусь
ГЛАВА 1
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1. Настоящая инструкция определяет порядок организации и проведения занятий с личным составом газодымозащитной службы (далее - газодымозащитники).
2. Основными целями и задачами тренировок газодымозащитников являются:
выработка и закрепление навыков работы в изолирующих противогазах (далее - противогазах);
подготовка к работе в условиях высокой температуры, задымленности;
формирование морально – волевых и психофизиологических качеств, необходимых для выполнения работ в экстремальных условиях;
проведение систематизированной подготовки газодымозащитников, формирование у них необходимых умений и навыков для практической деятельности.
3. Организация занятий с газодымозащитниками возлагается на начальника газодымозащитной службы (далее - ГДЗС) гарнизона, а в учреждениях образования Министерства по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь (далее - учреждениях образования) - на начальника ГДЗС учреждения образования. Занятия в теплодымокамере (далее - ТДК), на огневой полосе психологической подготовки и на чистом воздухе проводит:
начальник ГДЗС гарнизона, а в учреждениях образования - начальник ГДЗС учреждения образования - со средним и старшим начальствующим составом;
начальник подразделения (его заместители)-с газодымозащитниками дежурных смен.
4. Руководитель занятия разрабатывает план-конспект согласно приложению 1 и утверждает его у руководителя подразделения.
5. Продолжительность занятий с газодымозащитниками должна составлять 90 минут, а тренировок в противогазах - не менее 30 минут. Время, отведенное на занятие, распределяется следующим образом:
подготовительная часть (постановка задач и инструктаж по требованиям безопасности) - 5 минут;
разминка - 10 минут;
выполнение упражнений, нормативов и задач - 35 минут;
отдых - 15 минут;
разбор занятий - 5 минут;
техническое обслуживание (проверка № 2 и №1) противогазов - 20 минут.
6. Для выполнения упражнений, задач и нормативов используются помещения пожарных аварийно-спасательных подразделений (далее - подразделений), учебная башня, спортивная площадка, ТДК, огневая полоса психологической подготовки.
7. Во время тренировки на чистом воздухе при проведении занятий по тактико-специальной и пожарной аварийно-спасательной подготовке отрабатываются действия постовых на посту безопасности.
8. Занятия организуются и проводятся в строгом соответствии с требованиями правил организации деятельности газодымозащитной службы и правил по охране труда в органах и подразделениях по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь.
Ответственность за соблюдение требований безопасности газодымозащитниками в период проведения занятий возлагается на руководителя занятий.
9. Подготовка газодымозащитников осуществляется с учетом методик: оценки адаптации к физическим нагрузкам в теплокамере с помощью степ-теста согласно приложению 2 и определения уровня физической работоспособности согласно приложению 3.
Результаты тестирования вносятся во вкладыш личной карточки газодымозащитника согласно приложению 4.
10. По степени тяжести виды работ и упражнений при тренировке в противогазах подразделяются на 4 группы: легкая, средняя, тяжелая, очень тяжелая.
Степень тяжести работ и упражнений в противогазах определяется по величине потребления воздуха (кислорода) или по частоте сердечных сокращений (далее - ЧСС) газодымозащитника.
Зависимость потребления воздуха (кислорода) и ЧСС от степени тяжести тренировки приведена в приложении 5 (таблица 1).
Оценка степени тяжести некоторых видов работ и упражнений приведена в приложении 5 (таблица 2).
11. Газодымозащитники в ходе тренировки периодически проверяют ЧСС. Проверка пульса осуществляется прощупыванием на лучевой артерии кисти правой руки в области запястья четырьмя пальцами левой руки, при наличии аппаратуры - дистанционно. ЧСС в минуту определяется путем умножения количества пульсовых ударов за 15 секунд на «четыре». Пределы ЧСС во время тренировок приведены в приложении 5 (таблица 3).
Оптимальная ЧСС газодымозащитника рассчитывается по формуле:
ЧСС опт = 180 - возраст в годах (уд./мин.) для тренировок на воздухе;
ЧСС тк = ЧСС опт + (10 - 15) уд./мин. (для тренировок в теплокамере).
Контроль за ЧСС у газодымозащитников осуществляет руководитель занятий, а также сам газодымозащитник до и после выполнения упражнений на каждом снаряде и тренажере.
12. На тренировках отрабатывается техника правильного дыхания в противогазах. Дыхание должно быть ритмичным, нечастым и глубоким (выдох - несколько длиннее вдоха).
Правильность дыхания в противогазе отрабатывается кратковременным бегом с подсчетом числа шагов. При этом на 3-4 шага производится вдох и на 5-6 - выдох.
13. Условия и продолжительность выполнения упражнений на снарядах и тренажерах в теплокамере приведены в приложении 5 (таблица 4).
14. Для каждой тренировки руководитель занятий подбирает соответствующие упражнения согласно приложениям 5 (таблица 4) и 6, задачи согласно приложению 7 и нормативы в соответствии с приказом Министерства по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь от 15 мая 2003 г. № 85 «Об утверждении нормативов по пожарной аварийно – спасательной и физической подготовке».
15. Подбор комплексов упражнений осуществляется с расчетом, отработки всех прелагаемых упражнений, задач и нормативов в течение года. Отдельные упражнения, задачи и нормативы могут включаться в различные комплексы по несколько раз.
ГЛАВА 2
Дата добавления: 2015-12-07; просмотров: 97 | Нарушение авторских прав