Осознание во сне

Как уже отмечалось, осознание во сне не является лучшей техникой входа в фазу, поскольку осуществляемые при ней действия не совсем очевидны, а конечный результат часто не такого высокого качества, как хотелось бы (меньшая продолжительность и низкая осознанность). Однако эти техники не так сложны, как прямые, и кому-то подойдут больше всего.

Большая часть наработок в этой области, широко известных на сегодняшний день, были описаны Стивеном Лабержем и Карлосом Кастанедой. Поскольку я не хочу делать акцент на осознании во сне, всемирно известные техники данных авторов опишу в максимально сжатом и схематичном виде. Подчеркиваю, гораздо проще и быстрее получить результат непрямыми техниками, вот почему начинать нужно именно с них. Мало того, на фоне их освоения осознание во сне начинает происходить спонтанно.

По сути, почти все известные техники подразделяются на направления исходя из их основных принципов действия, которые сами по себе очень схожи. Это создание мощного намерения, создание психологического якоря и развитие памяти сновидений. Все эти техники не представляют собой действия, после которых вы сразу же осознаете сновидение, так как они осуществляются в течение дня или перед сном, причем на регулярной основе на протяжении длительного времени. Порой результат приходит в первую ночь, но обычно не чаще, чем через 2–4 недели, к чему нужно быть готовым заранее.

Цель состоит в том, чтобы некая внутренняя сила или инерция заставила сознание очнуться тогда, когда этого практически не случается, – во сне. Мало того, до 80-х годов ХХ века ученые считали, что это в принципе невозможно, пока тот же С. Лаберж не провел свои знаменитые эксперименты в Стэнфордском университете, которые доказали такую возможность.

Намерение

В технике осознания во сне, так же как и в непрямых техниках, определяющее значение имеет установка на момент засыпания. Мало того, это обязательное условие, необходимое для достижения управляемого результата. Суть технологий, создающих мощное желание, намерение осознать сон, состоит в следующем: возжелать настолько сильно и настолько глубинно, чтобы сломать привычную физиологию сна.

Основная трудность заключается в том, что вы не можете выполнить какое-то четкое действие, чтобы намерение создалось на нужном уровне. При этом вы можете ровным счетом ничего не делать и в то же время иметь его на самом пике.

Во-первых, стоит отметить важность мотивации в отношении намерения. Очень часто одного искреннего желания что-то осуществить бывает достаточно, чтобы довести намерение до его высшего уровня. Поэтому, если у вас есть цель использовать фазу для самолечения, вы должны очень акцентированно прочувствовать ту возможность, которая откроется перед вами в фазе. Осознайте всю пользу и необходимость этого способа лечения, всю его уникальность и особенность, которая в нем заключается. И не забывайте, что даже без прикладного значения вы переживете самый интересный и удивительный опыт, который только может пережить человек в этом мире.

Во-вторых, нужно акцентировать внимание на самом намерении, которое должно присутствовать как в течение всего дня, так и перед самым сном (что еще важнее). В чистом виде намерение осознать себя во сне представляет собой просто сильное желание во что бы то ни стало это сделать. Здесь отчасти помогает мотивация, а отчасти постоянные мысли об этом. Вы должны периодически, не реже, чем раз в два часа, отключаться от повседневных текущих забот и хорошенько обдумывать свое желание попасть в фазу через осознание во сне. Вы можете просто об этом думать, представляя процесс в деталях, а можете даже делать какие-то записи, которые еще больше фиксируют желание благодаря закреплению его на физическом уровне. Вы можете даже выражать его вслух или делиться с кем-либо из окружающих.

Но самое главное – это намерение при засыпании. Именно в этот момент нужно полностью сфокусироваться на остром и, самое главное, действительно искреннем желании осознать сон. Это ни в коем случае не должно быть каким-то поверхностным желанием, выраженным лишь потому, что так надо. Необходимо желать всем своим существом, иначе просто ничего не получится.

Это намерение особенно эффективно, если вы, проснувшись среди ночи или под утро, снова засыпаете. Именно в этот отрезок времени намерение играет наиважнейшую роль, так как организм по своему состоянию более предрасположен к фазе именно утром.

Дата добавления: 2015-11-28