Читайте также:
|
|
3 — скорость на первом участке
дистанционного плавания (10 —
42,5 м), м • с~1;
4 — скорость на 7,5-метровом участке подплывания к поворотному щиту, м • с-1;
5 — скорость на 7,5-метровом участке при отплывании от поворотного щита, м • с-1;
6 — скорость на втором участке дистанционного плавания (57,5 — 92,5 м), м • с-1;
7 — скорость на 7,5-метровом участке при подплывании к поворотному щиту, м • с-1;
8 — скорость на 7,5-метровом участке при отплывании от поворотного щита, м • с-1;
9 — скорость на третьем участке дистанционного плавания (107,5-142,5 м), м • с-1;
10 — скорость на 7,5-метровом участке при подплывании к поворотному щиту, м • с-1;
11 — скорость на 7,5-метровом участке при отплывании от поворотного щита, м • с-1;
12 — скорость на четвертом отрезке (157,5—190 м) дистанционного плавания (7,5 — 40 м), м • с*"1;
13 — скорость на 10-метровом финишном отрезке, м • с-1.
Таким же образом оценивается соревновательная деятельность при проплывании дистанций 400, 800 и 1500 м. В случае необходимости, при анализе фактического материала отдельные показатели могут быть объединены. Например, при анализе соревновательной деятельности на 1500-метровой дистанции эффективность старта следует оценивать по сумме первых двух показателей с определением общего времени — от стартового сигнала до пересечения 10-метровой отметки дистанции. Может определяться средняя скорость двух поворотных участков и т. д.
В зависимости от длины дистанции следует дифференцированно подходить к оценке эффективности финиша. Если при проплывании дистанции 100 м это делается по времени преодоления заключитель-
ного 10-метрового отрезка, то на более длинных дистанциях оценивается, соответственно, более длинный отрезок: на дистанции 200 м — 25 м, 400 м - 50 м, 800 м - 100 м, 1500 м - 200 м.
Эффективность старта в значительной мере определяется техникой его выполнения, способностью к быстрому реагированию на звуковой сигнал, к быстрому выполнению одиночного движения со сложной координационной структурой, скоростными и скоростно-силовы-ми возможностями, в первую очередь мышц — разгибателей нижних конечностей.
Роль старта для достижения высокого результата особенно велика на дистанциях 50 и 100 м. С увеличением дистанции она уменьшается.
Эффективность поворота обусловливается координационными возможностями спортсмена, скоростно-силовым потенциалом мышц нижних конечностей, наличием у спортсмена гибкой, легко приспосабливающейся к неожиданным ситуациям техники движений.
В наибольшей мере эффективность поворота определяет результат на длинных дистанциях. С уменьшением дистанции его роль постепенно убывает.
Значение участков циклической работы наибольшее вне зависимости от длины дистанции и на 70 — 80 % определяет результат соревновательной деятельности.
С увеличением длины дистанции значение 10-метрового заключительного отрезка уменьшается и на дистанциях 800 и 1500 м становится несущественным. В то же время на этих дистанциях очень важна оценка финиша по времени преодоления спортсменом заключительных 100 и 200 м.
Представленный ниже материал базируется на изучении структуры соревновательной деятельности участников чемпионатов Европы, мира и Игр Олимпиад 90-х годов (по 30 человек в каждом виде соревнований).
ГЛАВА 9
Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 71 | Нарушение авторских прав