Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Упражнение по медитации

Читайте также:
  1. III. Упражнение на воспитание воли в обыденной жизни
  2. Глава 2 Комната для медитации
  3. Данная притча актуальна с упражнением «ПАЛОЧКИ В СВЯЗКЕ».
  4. Действенное упражнение
  5. Дыхательное упражнение Джвал Кула
  6. Дыхательное упражнение Эверли
  7. Каблучное упражнение

 

Бодхисаттва по имени Любящие Глаза (тиб. Ченрезиг, санск. Авалокитешвара) олицетворяет сочувствие всех Будд. Очень часто он изображается в белой четырехрукой форме, которую вы можете увидеть на обложке этой книги. Медитация на него ни в коем случае не означает, что мы ему молимся. Путем отождествления с ним мы хотим сами полностью осуществить его сочувствие и любовь.

У него четыре руки — следовательно, он не мирское существо «из плоти и крови». Руки символизируют четыре вида любви: любовь, сочувствие, неличностную радость и равностность. Его атрибуты (хрустальная мала, цветок лотоса, разноцветные покрывала и многое другое) и смысл, который в них заключается, без слов воздействуют на подсознание.

Центральным аспектом является его мантра ОМ МАНИ ПЕМЕ ХУНГ. В Непале и Тибете ее повторяют чаще других мантр, и мы видим ее повсюду, высеченную в камне. Ее произносят, перебирая малу или вращая по часовой стрелке молитвенные колеса — большие, обычно расставленные вблизи ступ, или маленькие, которые нужно держать в руке. С каждой мантрой буддист желает всего наилучшего всем существам. Такую же роль играет мантра и в медитации.

 

Непосредственное значение мантры — следующее:

 

ОМ   очищает все вредные впечатления, возникшие из гордости;
МА   очищает все вредные впечатления, возникшие из зависти и ревности;
НИ   очищает все вредные впечатления, возникшие из привязанности и желания;
ПЕ   очищает все вредные впечатления, возникшие из неведения;
МЕ   очищает все вредные впечатления, возникшие из жадности и алчности;
ХУНГ   очищает все вредные впечатления, возникшие из гнева и ненависти.

 

Мантра ОМ МАНИ ПЕМЕ ХУНГ

 

Буквальный перевод мантры:

ОМ — Пространство, пробудись! МА НИ ПЕ МЕ — Алмаз в Цветке Лотоса (это имя Будды, и так призывается его сила), ХУНГ — действуй!

Мы сосредотачиваемся на мысленном образе Любящих Глаз, из каждого слога излучается свет, и одновременно мы повторяем мантру. Благодаря этому раскрываются свойственные уму сочувственные качества.

Повторение слогов ослабляет мешающую силу идеи «себя» и создает больше пространства для распространения сочувствия.

После медитации мы сохраняем это состояние столько, сколько можем, чтобы развивать все больше сочувствия к существам.

Любящие Глаза возникает, как только мы о нем подумаем. Далее следует очень простой способ медитативного погружения, который может использовать каждый, у кого есть сочувствие и желание его распространять. Надеюсь, это будет полезно.

 

Любящие Глаза

 


Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 94 | Нарушение авторских прав



mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)