Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Ударное движение такое же, как при подаче.

Читайте также:
  1. III. Продвижение торговых марок товаров массового спроса
  2. III.1. ЧТО ТАКОЕ СВАДХАРМА?
  3. lt;question>Что такое сегментирование рынка?
  4. Lt;question>Что такое способ производства?
  5. В. Если сегодня интервал располагается ниже, чем вчера, то движение отрицательно (-DM).
  6. Введение. Что такое Контейнер объектов и зачем он нужен
  7. Вихревое и потенциальное движение жидкой частицы

 

При выполнении удара над головой с опорой, как показано здесь, вес тела переносится вперед на левую ногу.

 

При выполнении удара в прыжке игрок отталкивается правой ногой, равновесие сохраняется движением "ножницы" обеих ног, а приземление происходит на левую ногу.

 

В тот момент, когда ракетка соприкасается с мячом, голова остается поднятой. Взгляд направлен на мяч. Кисть выпрямлена, совершает добавочное движение вперед, что способствует увеличению скорости перемещения ракетки и силе удара по мячу. Левая рука отводится к левому бедру и должна помешать плечу отклониться назад (рис. 30, е, ж).

 

Плечи параллельны сетке, когда мяч играется вдоль оси корта. При косых ударах плечи развернуты перпендикулярно направлению полета мяча.

 

Сопровождение, как правило, более короткое, чем при подаче. Ракетка заканчивает свое движение за туловищем, ее ударная поверхность после соприкосновения с мячом поворачивается к игроку. Левая рука, согнутая у живота, удерживает плечо до окончания движения, позволяя игроку находиться лицом к сопернику (рис. 30, з, и).

 

На рис. 31 Панчо Гонзалес выполняет удар над головой в прыжке.

 

Обратите внимание на:

 

- положение туловища (рис. 31,а,б);

 

- левую руку, которая помогает поднять ракетку;

 

- упор правой ноги перед прыжком (рис. 31,в);

 

- окончание добавочного движения кисти (рис. 31,д) и приземление на левую ногу (рис. 31,е);

 

- сопровождение, заканчивающееся на левой стороне игрока.

 

А теперь несколько советов. Игрок должен перемещаться и занимать позицию для удара таким образом, чтобы мяч никогда не оказывался слева или сзади него.

 

Голова, его самый лучший ориентир, всегда должна быть чуть сзади от будущей точки соприкосновения с мячом. Если нужно нанести удар в прыжке в ответ на глубокую свечу, голова еще больше отводится назад.

 

Тренируйтесь, чтобы хорошо усвоить маятниковое движение плеч и кисти, не стремясь ударить сильно.

 

Бейте обязательно центром ракетки и в выбранное вами место на площадке.

 

Тем, кто сталкивается с трудностями усвоения всего движения в целом, советую следующие упрощения.

 

Перед тем как будет послана свеча, игрок поворачивается боком и поднимает ракетку в положение между окончанием замаха и концом петли. Когда партнер посылает свечу, принимающий мяч поднимает левую руку вертикально вверх и отводит плечи назад. Затем он наносит удар по мячу, сопровождает его, и так несколько раз, пока ему не будут удаваться много ударов подряд. Как можно раньше он должен вернуться к движению в целом, чтобы лучше усвоить его ритм.

 

Удар над головой можно легко отрабатывать у стенки.

 

Речь идет о том, чтобы посылать мяч к основанию стенки так, чтобы он сначала отскочил от земли, потом ударился о стенку и полетел над головой игрока, который тем самым получит возможность после подготовки выполнить удар по мячу (рис. 32).

 

Если вы можете достаточно уверенно пробить подряд несколько ударов, вы вынуждены будете из-за недостатка времени очень быстро возвращать ракетку в положение, подобное тому, как это изображено на рис. 30, б.

 


Дата добавления: 2015-10-29; просмотров: 98 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: ЗНАКОМСТВО С ТЕННИСОМ | Деревянные ракетки, ракетки с разной длиной ручки. Стенка, учебные фильмы | ХВАТКА РАКЕТКИ | ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ПРИ ПОДАЧЕ | Несколько дополнительных советов | Удары справа у некоторых игроков | ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ В РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЯХ | Некоторые особенности ударов с вращениями | Примеры для начинающих | Игрок может только тогда конкретизировать свои намерения, когда его технический багаж и его видение игры позволят ему это сделать. |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Я убежден, что обучение этому удару полностью зависит от физических возможностей игрока и хватки ракетки, которую он применяет с самого начала.| Удар с лета слева

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)