Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Сопоставление стрессового и нестрессового стилей жизни

Читайте также:
  1. I. Психологические и поведенческие техники, подготавливающие к увеличению продолжительности жизни.
  2. II. Сопоставление тканей
  3. III. Функции политологии. Возрастание роли политических знаний в жизни общества.
  4. IV. Биогенетические методы, способствующие увеличению продолжительности жизни
  5. Quot;Золушка" в реальной жизни
  6. Альтернативные гипотезы возникновения жизни
  7. Английские фразы и выражения о жизни.
Стрессовый стиль жизни Нестрессовый стиль жизни
   
Ощущает хронический неослабевающий стресс Допускает «творческий» стресс в определенные периоды напряженной деятельности
Постоянно попадает в одну или несколько непрекращающихся стрессовых ситуаций Находит «пути спасения», позволяющие хотя бы временно отстраниться и расслабиться
Тяжело преодолевает стрессовые межличностные отношения Отстаивает собственные права и потребности; устанавливает низкострессовые отношения взаимного уважения. Тщательно выбирает друзей, ободряющих и спокойных
Участвует в неинтересной, скучной, раздражающей или иным образом неприятной и неблагодарной работе Занимается интересной, благодарной, стоящей работой, которая обеспечивает подлинное вознаграждение
Испытывает постоянную нехватку времени; ему слишком много нужно сделать за данный отрезок времени Поддерживает стимулирующую рабочую нагрузку, где периоды перегрузки и кризисов уравновешиваются периодами «передышки»
Беспокоится по поводу потенциально неприятных наступающих событий Уравновешивает опасные события полезными целями и положительными событиями, к которым следует стремиться

Окончание табл.15.2

   
Обладает пагубными для здоровья привычками Сохраняет хорошую физическую форму, правильно питается, очень редко употребляет (или исключает совсем) алкоголь, табак и т.д.
Поглощен видимостью жизненной деятельности Энергичен в различных видах деятельности, что в целом приносит чувство удовлетворения
Считает, что трудно просто «хорошо провести время» и насладиться какой-нибудь кратковременной работой Получает удовольствие от простой деятельности, не чувствуя необходимости оправдывать наигранное поведение
Воспринимает жизнь как серьезную трудную ситуацию; отсутствует чувство юмора Наслаждается жизнью в целом; может смеяться над собой; обладает хорошо развитым чувством юмора
Соглашается с выполнением угнетающих неблагоприятных социальных ролей Проводит жизнь, относительно свободно от ролей; способен выражать естественные потребности, желания и чувства без оправдания
Стрессовые или тяжелые ситуации воспринимает пассивно; страдает молча Избегает ненужных напряженных ситуаций; настойчиво пытается по возможности изменить неестественные ситуации; пересматривает неосуществимые сроки; эффективно распределяет свое время

 


Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 229 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Природа лидерства и его основа | Различие между менеджером и лидером | Теория Ренсиса Лайкерта. | Ситуационный подход в теории лидерства | Взаимосвязь методов менеджмента и стиля руководства | Типы конфликтов | В зависимости от нарушенных потребностей выделяют когнитивные конфликты и конфликты интересов. | Модели развития конфликта | Методы управления конфликтами | Организационный конфликт |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Стресс и его природа| Стратегия управления стрессом

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)