Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Определение статической силовой выносливости.

Определение висцеральных признаков суточного хронотипа человека. | Оценка суточного ритма физиологических показателей человека | Определение порога возбуждения нервной и мышечной ткани. | Регистрация эффекта, получаемого при различной силе раздражения. | Анализ рефлекторной дуги. | Зависимость характера мышечного сокращения от частоты раздражения. Зубчатый и гладкий тетанус. | Наблюдение оптимума и пессимума частоты раздражения. | Оценка уровня физической работоспособности. |


Читайте также:
  1. A. определение основных показателей коагулограмммы
  2. Аналитическое определение точки выхода из плоскости
  3. Выявление ограничений и определение альтернатив.
  4. Глава 1. Определение
  5. Глава 1. Определение культуры организации
  6. Глава 7. Определение бюджета на ИК
  7. Задание 2 Определение коэффициентов восстановления энергии и скорости для упругого удара

 

Для определения силовой выносливости рассчитайте силу сжатия ручного динамометра так, что бы она составляла 10% от максимальной силы мышц вашей кисти. Например, если сила мышц вашей кисти – 40 кг, то сила сжатия динамометра составляющая 10% от максимальной, будет 4 кг, 20% от максимальной – 8 кг. и т.д. По секундомеру определите предельное время, в течение которого вы сможете удерживать такое усилие.

Повторите определение, уменьшив силу сжатия до 20% максимальной величины.

Увеличивая силу сжатия динамометра каждый раз на 10 %, определите показатели выносливости до достижения величины максимальной силы мышцы.

Оформление протокола.

  1. Проведите необходимые измерения, результаты оформите в виде таблицы

 

Сила сжатия (% от максимальной) 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90%
Время сжатия                  

 

  1. Постройте график зависимости между величиной силы сжатия (в процентах) и предельным временем работы.

  1. Определите величину критического уровня статической работы.

 

----------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------

 

  1. Сравните результаты в группе. Оцените свой результат по отношению к уровню физического развития, конституции тела, виду спорта которым занимаетесь.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 


Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 139 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Определение абсолютной силы и работы выполняемой мышцей лягушки при разных нагрузках.| Определение статической работы.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)