Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Змеевидные движения головой.

Читайте также:
  1. III. Движения руками
  2. БЕСПОЛЕЗНЫЕ ДЕЙСТВИЯ MUDA - ДВИЖЕНИЯ ТУДА-СЮДА
  3. Вопрос. Психотехнологии карьерного продвижения и оценки карьерного потенциала.
  4. Восприятие движения
  5. Движение как атрибут материи. Формы движения материи
  6. Движения
  7. Движения и жесты.

а) в горизонтальной плоскости;

б) в вертикальной плоскости.
15 - 20 раз. (рис. 2)

10. Петушок. Д вижение головой вперед назад, 15-20 раз (рис. 2), затем в стороны 15-20 раз. Пальцы сплетены над головой.


11. Наклоны предплечий 3-5 серий по 5 -10 раз на каждую руку (как-бы сжимаем пружину)

 

 

12.Наклон плеча. Поза рыбака (рис.4).

а) к средней линии, между коленями;

б) к одноименному колену;
(стоять на задержке дыхания).


Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 39 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ДОДАТКИ| Наклоны вперед.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)