Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Дисфункции сна и как от них избавиться

ПОГРУЗИТЬСЯ В СОН | ФАЗЫ ПОКОЯ И АКТИВНОСТИ | СОН ДО ПОЛУНОЧИ | ВЫЯВИТЬ РИТМЫ ТЕЛА И УЧИТЫВАТЬ ИХ | СОН В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ | ПУСТЬ СОЗНАНИЕ РАБОТАЕТ ЗА ВАС ВО СНЕ | УПРАВЛЕНИЕ ПОЗНАНИЕМ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ ОПЫТА В ХОДЕ РАЗЛИЧНЫХ ФАЗ СНА | ОТ СНОВИДЕНИЙ К «СКАЗОЧНЫМ» РЕШЕНИЯМ | НОЧНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ | ОБЩАТЬСЯ С ОБРАЗАМИ СНОВИДЕНИЙ |


Читайте также:
  1. Грибковое заболевание всегда связано с желанием избавиться от собственного стыда.
  2. Дисфункции эндокринной системы
  3. Избавиться от своей мстительности
  4. Избавиться от своей мстительности.
  5. Освободитесь от желания избавиться от эмоции.
  6. ТЕЛЕСНЫЕ ДИСФУНКЦИИ

 

Если архаические народы не знали о том, что такое расстройства сна, то сегодня, в частности, в нашей стране, они относятся к наиболее широко распространенным симптомам цивилизации. Классическая медицина различает такие обобщенные категории расстройств сна, как:

инсомнии (разнообразные виды бессонницы), в частности — проблемы с засыпанием и сном, слишком ранним подъемом;

парасомнии (нарушение регуляции сна и бодрствования), в их числе — снохождение или говорение во сне;

гиперсомнии (повышенная сонливость в течение дня) вплоть до нарколепсии, неконтролируемого желания уснуть.

Множество расстройств, на которые жалуются пациенты, связано с засыпанием. Классическая медицина считает их психофизиологически обусловленными, то есть развивающимися на фоне отсутствия каких-либо телесных симптомов. Иными словами, расстройства сна есть указание на то, что человек не справляется более с нагрузками своей дневной жизни. Как правило, вечером ему недостает покоя, чтобы «поставить точку» на уходящем дне. Даже представители классической медицины теперь отталкиваются от того, что расстройства сна — это предупредительный сигнал, свидетельствующий о наличии «психической перегрузки».

Тем не менее, к проблемам с засыпанием следует подходить с осторожностью. Они могут быть вызваны перегруженностью прошедшего дня, но могут и являться зовом собственной души, отчаянно требующей внимания к теневой стороне личности. В таком случае необходимо на самых глубинных уровнях примириться с этой теневой стороной — и, возможно, найти решение исходной проблемы, вызвавшей трудностис засыпанием.

Все расстройства сна можно интерпретировать в контексте поиска смысла, даже если плохой сон обусловлен всего лишь плохим положением тела в постели. Нам также следует понять, что наша повседневная жизнь влияет на сон. В противном случае проблем со сном у нас бы не было.

 


Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
НА ЯЗЫКЕ ОБРАЗОВ ГОВОРИТ ДУША| ВСЮ НОЧЬ НЕ СОМКНУТЬ ГЛАЗ?

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)