Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Матч с определенными ролями

Веди в темпе и неси домой | Психокинетический квадрат в соревновании | Матч 5 против 5 с поиском нападающего | Получи мяч и займи место | Матч 2 против 2 или 3 против 3 | Игра последовательных передач | Мяч по параболической траектории | Освободи товарища | Гол в маленькие ворота | Вводный курс в перебрасывание мяча |


Читайте также:
  1. В этой зоне на человека оказывают постоянное влияние эгрегоры. Человек неосознанно мыслит и выражается определенными низменными шаблонами. Так называемый - темный эгрегор.
  2. В этой зоне на человека оказывают постоянное влияние эгрегоры. Человек неосознанно мыслит и выражается определенными низменными шаблонами. Так называемый-темный эгрегор.
  3. Ходатаи меняются ролями

Способствует этапу сотрудничества в наступлении, имея много решений для передачи; на этапе без мяча развивает сотрудничество в численном меньшинстве.

 

Рис. 4

 

Две команды соревнуются 5 против 5 на поле ограниченных размеров с маленькими воротами. Команды разделены на 3 нападающих и 2 защитников, которым нельзя переходить линию посередине поля. В этом случае, создается ситуация 3 против 2.

Варианты:

● 4:4, защитник, передающий мяч нападающему, может переходить срединную линию поля и играть 3:2 в нападении. По завершении действия все возвращаются на начальные позиции.

● защитник, передающий мяч, может переходить срединную линию поля и определять двойное численное превосходство (4:2).

● 4:4 при атаке, защитники обеих команд могут преодолевать срединную линию поля. (4:2).

Эстафета «кенгуру»

 

Это упражнение способствует развитию способности повторения с большой частотой моторного действия.

 

Рис. 1

 

Один игрок стартует к центру квадрата стороной 50 см и быстро выполняет прыжки сведенными вместе ногами вперед, вправо, назад и влево, проходя все время через центр, а затем выполняет на 5 метрах прыжки на одной ноге.

Варианты:

● все прыжки выполняются на одной ноге.

● стартует на одной ноге, а прыжки на 5 метрах выполняет на двух ногах.

● на расстоянии 5 м выполняются прыжки, чередуясь: прыжки на сведенных вместе ногах и на ногах разведенных в стороны.


Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 38 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Последовательный удар по воротам| Дай, иди и ударь по воротам

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)