Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Негачива с тезура

Негатива и ролей | Защитные действия | Меа луа де френч | Шапа-де-костас | Мартело-эм-пе | Связки мастера Бимбы | Первая связка | Вторая связка | Четвертая связка | Броски и подсечки |


Опустившись в позицию негатива, капоэйрист использует инерцию движения вперед и захватывает в «ножницы» опорную ногу партнера. Резкое скручивающее движение бедрами посылает противника на землю (Рис. 3).

 

Упражнения:

1. Один из игроков стоит неподвижно в одной из стоек джинги. Другой, перемещаясь в джинге, выполняет вход-негатива и тезура по десять раз на каждую из ног противника.

2. Оба партнера в джинге. Атакующий с шагом вперед наносит удар бенсон, а защищающийся уклоняется и ловит опорную ногу приемом негатива тезура (по десять раз на каждую сторону).

Аррастао

Эта техника использовалась в четвертой связке Бимбы. Рассматривая иллюстрации особое авнимание обратите на толчок плечом, выполняемый синхронно с подрывом на себя колен противника. Прием часто применяется против удара кулаком или палкой. В игре он действенен если сопряжен с элементом неожиданости. Иногда защищаясь бросаемый обхватывает туловище

игрока сзади. В этом случае следует резкое выпрямление корпуса и противник перекидывается через голову на пол.

Упражнения:

1. Десять раз на каждую стороны отработайте прием из стационарной позиции на неподвижном партнере.

2. Аррастао из джинги на неподвижном партнере. Количество повторений – то же.


Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 44 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Растейра| Круз (Круз де Каррейра, Круз де Энкрузилиада)

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)