Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Репетиции: приучите себя к новому Я

Наблюдение: осознайте привычные состояния разума | Письменное задание | Письменное задание | Регулярно напоминайте себе обо всех аспектах прежней личности, от которых хотите избавиться | Самый громкий голос у вас в голове | Ассоциативные воспоминания вызывают автоматические реакции | Удерживайтесь от автоматических реакций | Созидание и мысленная репетиция: общий обзор | Репетиция новой жизни | Созидание: воображение и изобретательность помогут воплотить идеал в реальность |


Читайте также:
  1. Возрождение к новому этапу жизни
  2. ДИСЦИПЛИНА ХОЖДЕНИЯ ПО НОВОМУ ПУТИ
  3. Конец средневекового мира ознаменовался неистовой тягой к прикладному знанию — новому средневековому знанию, нацеленному на возрождение античности
  4. Ни в коем случае не соглашайтесь с негативными оценками, вносите свои коррективы, заявляйте о себе по-новому.
  5. Новому Консультанту необходимо пройти базовое обучение в Дистрибьюторном Центре
  6. От средних веков к новому времени

 

Поразмышляв над ответами, переходите к репетиции. Ваша задача — воспроизводить мысли, чувства и действия, присущие новому идеалу. Поясню здесь один момент. Я не призываю вас к механистичности и четкому следованию заданным образцам. Процесс должен быть творческим. Следуйте за воображением, будьте спонтанны и свободны. Не подводите себя к строго определенным ответам и не стремитесь каждый день воспроизводить одну и ту же последовательность. К вашей цели ведет множество дорог.

Подумайте об идеальном Я, напомните себе, какое поведение ему присуще. Как бы вы говорили, как ходили, дышали и что чувствовали, если б уже достигли идеала? Что бы вы говорили другим и самому себе? Ваша задача — попасть в соответствующее состояние бытия и фактически стать своим идеалом.

Вспомните участников эксперимента, игравших на фортепиано мысленно, не прикасаясь к клавишам. Их мозг изменился практически в той же степени, что и у тех участников, которые все это время упражнялись в гаммах и аккордах физически. Ежедневные мысленные репетиции привели к трансформации нейронной структуры — она приняла такой же вид, как если б эти люди действительно работали с клавиатурой. Мысль обрела черты опыта.

Напомню и другой эксперимент — о мысленной тренировке пальцев. В том случае участники также добились ощутимых физиологических изменений, в буквальном смысле не пошевелив и пальцем! Вот и вам предстоит овладеть искусством мысленных репетиций, которые изменят мозг и тело и позволят им опередить само время.

Постоянные репетиции нового Я — решающий элемент биологических изменений мозга и тела. Вы вытащите их из трясины прошлого и направите прямиком в будущее. А как только изменятся мозг и тело, подоспеет и фактическое подтверждение личностных изменений.

 


Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Желаемые мысли| Досконально изучите новое Я

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)