Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Распахиваем двери в царство созидания первая неделя

Различие между когерентным и некогерентным мозговым излучением | Когерентность мозговых волн способствует исцелению | Медитация плюс действие: история избавления от нужды | Когерентность посреди дневной суеты | Усвоенные знания — гарантия новых ощущений | Сформировать навык — значит, твердо запомнив последовательность действий, затем выполнять их естественно и без усилий, по привычке. | Два подхода к медитации | Подходящая обстановка | Готовим тело к медитации | Выбор времени для медитации |


Читайте также:
  1. I неделя Великого Поста
  2. II неделя Великого Поста
  3. V Воздушное царство духов
  4. XXIX. Что Он есть Царь, который будет царствовать во веки
  5. Апрель, 2-я неделя
  6. Архиминистр и Утнапиштим направляются к двери в решетке.
  7. Ая НЕДЕЛЯ ПО ПЯТИДЕСЯТНИЦЕ

 

С гипнозом и самогипнозом я познакомился на заре своей карьеры и со временем стал обучать этим методам других. Для погружения человека в так называемый транс гипнотерапевты используют специальную технику — индукцию. Попросту говоря, мы помогаем людям изменять частоту мозговых волн. Чтобы попасть под гипноз или загипнотизировать себя самому, нужно всего-навсего выйти из высоко- или среднечастотного бета-диапазона и попасть в более расслабленное состояние альфа или тета. Таким образом, медитация и гипноз практически не отличаются друг от друга.

Я мог бы познакомить вас с индукцией в предыдущей главе, когда рассказывал о подготовке к медитации, так как эта техника призвана привести мозг в когерентное состояние, благоприятствующее медитации. Овладев индукцией, вы создадите прочный фундамент для последующих этапов медитации. Но если все прочие приготовления необходимо совершить до начала медитации (например, отключить мобильник или убрать кошку или собаку в другую комнату), то индукция является неотъемлемой частью сеанса — фактически это первое, чему вам предстоит научиться, и именно с этого будут начинаться все без исключения сеансы.

Во избежание недопонимания скажу, что состояние, в которое вы попадаете после индукции, не имеет ничего общего с тем ошибочным представлением о гипнотическом трансе, которое формирует у нас индустрия развлечений. Вы будете полны энергии и, безусловно, сможете проделать все, о чем мы будем говорить в трех следующих главах.

 


Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Готовим разум к медитации| Индукция: вход в состояние созидания

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)