Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Оранжевый – высокая работоспособность

Йога - это система физического, умственного и духовного развития | ЗЕЛЕНЫЙ – ФИЗИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ | ГОЛУБОЙ – УРАВНОВЕШЕННОСТЬ СОЗНАНИЯ | ФИОЛЕТОВЫЙ – ДУХОВНОЕ ЗНАНИЕ | СВЕТЛО-ФИОЛЕТОВЫЙ – БОЖЕСТВЕННОЕ ОЧИЩЕНИЕ СУДЬБЫ | БЕЛЫЙ – ЯСНЫЕ МЫСЛИ В СЛОВАХ И ДЕЛАХ |


Читайте также:
  1. Более высокая жизнь
  2. Высокая позиция звука
  3. Высокая степень концентрации
  4. Высокая температура
  5. ВЫСОКАЯ ФИНАНСОВАЯ ПОЛИТИКА, или Точка безразличия
  6. МАЛЕНЬКОГО РОСТА? ВЫСОКАЯ? КАКОГО ЦВЕТА КОЖА?
  7. Миопия Н44.2 Миопия высокая и средняя осложненная (стационарная). Миопия прогрессирующая. Н52.1 Миопия слабая, средняя, астигматизм

4. Переходите от предыдущей позы, выпрямив левую ногу вперед. Обхватите большими и указательными пальцами обеих рук левую ступню.
Расслабьтесь, позволяя опускаться туловищу ниже и ниже. При полной гибкости, голова опирается на колено, локти – на пол, и туловище опирается на ногу.

5. Выполняйте ту же позу в другую сторону. Не напрягайтесь. Полностью расслабьтесь, позволяя всем неприятностям удалиться. Ощущайте Ваше дыхание, и мысленно окружайте себя оранжевым светом.

6. Выпрямите обе ноги. Схватите пальцы ног большими и указательными пальцами, и позвольте голове мягко понижаться к коленям. В идеальной позе ноги прямые, и локти опускаются к полу.

_____________________________________________________________________________________________


Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 44 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
КРАСНЫЙ – ХОРОШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА| ЖЕЛТЫЙ – ЯСНОСТЬ ИНТЕЛЛЕКТА

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)