Упражнение 1. Исходная позиция: сидя на стуле, плотно прижаться к спинке стула спиной.
Наклонив назад, вывести ногами стул из равновесия. Подставив правую ногу к задней ножке стула, левую ногу постараться выпрямить в колене. Всем корпусом и руками потянуться к выпрямляемой левой ноге. Опираясь на правую ногу, сначала мягко сесть на пол, а потом накатиться на спину.
Фото 46а
Дата добавления: 2015-09-01; просмотров: 37 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Фото 41 | | | Фото 52 |