Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Продувание барабанной перепонки

Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Грудины | Массирование Точки Дракона и Точки Тигра | Массирование Хэгу | Даоинь 13: наклоны к колену и поднимание плеча | Даоинь 14: Толкание и растягивание ноги | Даоинь 16: Скручивание сухожилий рук | Сексуальное Гунфу: Силовой Замок | Большое Вытягивание Для Мужчин | Оргазмический Подъем Для Женщин | Микрокосмическая Орбита: Часть Шестая |


Читайте также:
  1. A) Барабанной полости

Первая техника помогает прочистить внутреннее ухо, когда вы чувствуете, что оно забилось или в нем слишком большое давление. Я очень часто использую его, когда слушаю музыку, а музыка звучит нечетко. Стоит раз или два дунуть, и мой слух снова кристально чист.

Это упражнение использует глотание воздуха, которое вы изучали в Нагнетающем Дыхании в Двенадцатой Неделе.

1. Сделайте глубокий вдох, наполните нижнюю часть живота, среднюю и вер-

хнюю часть легких и горло.

2. Проглотите воздух с глотательным звуком.

3. Зажмите ноздри большим и указательным пальцем любой руки.-

4. Дуньте (выдохните) мягко в закрытые

ноздри. Давление будет постепенно нарастать и перейдет в ушные каналы. Часто вы будете слышать щелчок барабанных перепонок.

5. Снова проглотите слюну с глотательным

звуком.

6. Отнимите пальцы от носа и сделайте медленный выдох через нос. Всего сделайте два или три раза.

Не дуйте в закрытые ноздри слишком сильно. Это может повредить ваше внутреннее ухо. Дуйте нежно, но твердо. Это также тренирует внутреннее ухо и помогает сохранять равновесие.


Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Упаковывающее Дыхание Железной Рубашки| Встряхивание тела

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)