Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Упражнение с зеркалом

Точка силы в данный момент | Образ мыслей и образ жизни | Специальный раздел | Искривления позвоночника | Дополнительные заметки | Лечение любовью | Представьте себя ребенком | Решение измениться | Сознание — первый шаг к выздоровлению и переменам | Усвоить уроки поможет сознание |


Читайте также:
  1. Глава XXI УОЛЛИ МЭЙСОН ИЗОБРЕТАЕТ НОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ
  2. Дыхательное упражнение № 2
  3. Е упражнение. — В дрессировочном помещении ложиться и ползти вперед, в то время как дрессировщик находится около собаки
  4. Е упражнение. — В дрессировочном помещении ложиться и ползти впереди дрессировщика
  5. Е упражнение. — В дрессировочном помещении по знаку ложиться, по свистку подходить и по знаку опять ложиться
  6. Е упражнение. — Второе предварительное упражнение для апорта. Собака берет соломенное метло
  7. Е упражнение. — Двенадцатое упражнение в апорте. Собака на короткой привязи выучивается в дрессировочном помещении быстрому схватыванию мешка и чурки

Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким (такой), какой (какая) ты есть». Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют — некоторые начинают плакать, другие сердиться, а третьи заявля­ют, что, никак не могут сделать такого. Один мой пациент даже бросил зеркало в меня и убежал. Ему понадобилось несколько месяцев, чтобы он, наконец, смог посмотреть на своё отражение, не испытав, при этом, отрицательных эмоций.

Проблема в том виде, в каком мы се себе представляем, редко оказываете» настоящей проблемой. Например, возьмем излишек веса. Люди часто проводят годы в борьбе с излишним весом, и всё равно остаются толстыми. И тогда, они начинают говорить, что все проблемы в их жизни — от их полноты.

Излишек веса — внешнее проявление более глубокой внутренней проблемы. По моему мнению, это всегда страх и потребность в защите. Когда мы чувствуем страх, неуверенность в себе, думаем, что «мы недостаточно хороши», многие из нас буквально обрастают жиром, который выполняет в организме защитную функцию.

Постоянно унижать себя за то, что ты толстая, чувствовать себя виноватой из-за любого лишнего куска — пустое времяпреп­ровождение. 20 лет спустя, вы всё равно будете толстыми, потому что вы даже не подступили к настоящей проблеме. Поэтому, я лично отказываюсь иметь дело с различными диетами.

Диеты не помогают. Единственная, которую я рекомендую — это диета от плохих мыслей. Часто мои клиенты говорят мне, что они никак не могут любить себя, потому что они толстые. А я объясняю: они толстые, потому что не любят себя. Когда мы начинаем любить и уважать себя, вес автоматически исчезает.

Некоторые из моих пациентов начинают сердиться на меня, потому что разрешение их проблемы кажется им уж очень упрощенным. Многие просто уходят, но только с тем, чтобы снова возвратиться, правда, уже не только со старыми проблемами, но и с новыми.


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 36 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Я вас люблю| Настоящая проблема

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)